2024.03.27
![從中年失業的迷惘大叔，到成為設計人生教練...他用5指標檢視「人生儀表板」，為未來導航]()
古人說三十而立、四十而不惑。可偏偏自己的40歲卻是人生中最困惑的階段，在創業失敗後重回職場，一次次重新歸零，從最基層重頭幹
2024.03.13
![上班坐一整天的壞處，比你想得還要多！研究顯示，想抵消久坐危害，只需做這件事5分鐘]()
久坐對身體有害，甚至可能早逝，已經是老生常談的警告。久坐和糖尿病、心臟病、慢性腎臟病、憂鬱症等12種非傳染型疾病有關，而且
2024.01.12
![人的時間及能量有限，無法每件事都做到一百分...過來人分享：比起全力以赴，正確努力更重要]()
努力的人最美，大家對這點都毫無異議。只不過，你現在所做的努力正不正確，仍有檢討的空間。至於正確或不正確，該如何定義呢？為了
2024.01.03
![新年新挑戰，當心憂鬱找上門，研究：6習慣有效預防憂鬱症]()
迎接新年，心理健康達標是許多人清單新選項，但不知如何著手。其實達標比想像中容易，最新研究證實，不論遺傳風險高低，只要落實睡飽、吃好
2023.09.07
![幸福是追求更快樂嗎？《更快樂的選擇》給我的人生體悟：其實你只需要「好好存在」就好]()
《更快樂的選擇》這本書在說什麼？《更快樂的選擇》的作者是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授，塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shaha
2023.06.16
![新型數位體驗上線，未來5年元宇宙產業持續看好]()
在ChatGPT引爆話題後，元宇宙議題似有退燒跡象，但事實上卻是：話題退燒才是進入技術逐漸發展成熟的開始。在此階段，預料元宇宙市場
2022.12.14
![理科太太諮商筆記爭議》呂秋遠：100小時的筆記如果可以「陪伴度過最難過的時候」，對專業人士污辱性極強]()
理科太太開了一門「理科太太的諮商筆記」課程，主要的上課內容是：「我不是諮商心理師不能幫你諮商，但我在諮商室的另一頭和自己搏鬥了10
2022.09.05
![你壓力大了嗎？調查逾4成民眾因疫情感到壓力，工作經濟為主因]()
根據自殺防治中心調查，台灣超過4成民眾反映過去一個月以來曾因疫情感到壓力，以工作經濟及日常生活壓力占大宗。衛生福利部長薛瑞元今天上
2022.07.27
![變老沒有你想得那麼糟！全球知名智庫研究員分享老化的4大真相，破除厭老與恐老的迷思]()
我這樣說，並不是保證所有人在80歲時都會感到幸福，這還是因人而異，我所說的是大勢所趨的情勢。在我們人生的後幾年裡，人生之河還是暗潮
2022.03.14
![戰爭殘酷，幫烏克蘭祈福之外，身處平和台灣的自己，除了惜福更要做好這件事]()
今天，生活在和平年代的你我，應該很難想像戰爭的殘酷與無情，迎面而來的盡是血淋淋的死亡。近來國際間最重大的新聞，就是俄羅斯和烏克蘭戰