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2024.02.16 拖延症不只讓人逃避任務,還會讓你瞎忙碌!最重要的工作技能不是知道該做什麼,而是不該做什麼

拖延症不只讓人逃避任務,還會讓你瞎忙碌!最重要的工作技能不是知道該做什麼,而是不該做什麼


前述章節中說道:「拖延症已成為當今商業領域中最高昂的隱形成本之一。」每個拖延症員工會讓雇主每年損失超過1萬美元。但其實,拖

2023.11.30 明明沒做多少事,卻總覺得時間不夠用...過來人分享4方法,讓你從此不瞎忙

明明沒做多少事,卻總覺得時間不夠用...過來人分享4方法,讓你從此不瞎忙


你有沒有以下這些困惑?①每天手忙腳亂的,時間完全不夠用,筋疲力盡,可產出效率卻很低,收入沒有增加,也沒有覺得自己成長了。②

2023.10.03 我什麼時候才可以退休?3種情況試算:退休不代表不工作,而是不需要為錢工作

我什麼時候才可以退休?3種情況試算:退休不代表不工作,而是不需要為錢工作


什麼時候可以離職不再工作?大概就等同於大家所謂的退休吧,政府規定的法律退休年齡是63歲,未來也可能會延後至67歲,其實退休

2023.09.21 原先預排的工作還沒完成,新郵件又一直來...職能治療師:不想浪費大腦能量,別隨時查看email

原先預排的工作還沒完成,新郵件又一直來...職能治療師:不想浪費大腦能量,別隨時查看email

明明大家的工作時數都一樣,為何好像只有我永遠都有做不完的工作?該做的事堆積如山,卻總是不得要領!光是回覆郵件,一個上午就沒了...

2023.09.15 退休後生活太清閒,怕太少動腦會加速退化?神經科醫師教你4招鞏固記憶力

退休後生活太清閒,怕太少動腦會加速退化?神經科醫師教你4招鞏固記憶力

午睡是最有效的充電方法睡眠能提升各種類型記憶的強度和品質。最近的研究發現,在睡眠時,大腦會特別強化那些編碼時較鬆散的記憶。換句話說

2023.09.06 什麼是5 AM Project?早起不是為了健康,對你的人生還有這些實質幫助!

什麼是5 AM Project?早起不是為了健康,對你的人生還有這些實質幫助!


可能演算法覺得筆者最近過得太安逸了,所以最近常推播「The 5 AM Club」相關的資訊給我。相信「早睡早起身體好」之類

2023.08.18 因內疚而做出的非理性決定,有可能讓你得不償失...人生教練用自身經歷勸:練習擺脫自責的習慣

因內疚而做出的非理性決定,有可能讓你得不償失...人生教練用自身經歷勸:練習擺脫自責的習慣


那是某個週三的早上6點55分,我5歲的兒子艾力克斯換好衣服,心情愉悅,刷好了牙、鋪好了床,也穿上了鞋子。這時候,學年已經過

2023.08.10 熱衷投資,每天不是在看盤就是關注股價漲跌?一個過來人勸:交易不該是你生活的全部

熱衷投資,每天不是在看盤就是關注股價漲跌?一個過來人勸:交易不該是你生活的全部


不知道大家交易時,有沒有一種感覺:「好像整天都在想投資與交易的事!」盤中,如果是要上班的人,可能動不動就把手機拿起來看一下

2023.06.16 同時執行多工任務是一個迷思?心理學家:大腦只會很快的從一個任務切換到另一個任務

同時執行多工任務是一個迷思?心理學家:大腦只會很快的從一個任務切換到另一個任務


我們都苦於數位時代版的生命「大災難」,電子郵件、緊迫的簡訊、電話留言等,一時湧至,如暴風雨來襲,更別提臉書貼文、Insta

2023.04.15 離職創業,卻因經驗不足失敗收場...百億超業分享經驗:自覺厲害,就是失敗的開端

離職創業,卻因經驗不足失敗收場...百億超業分享經驗:自覺厲害,就是失敗的開端


從追討欠款到帶進百億元訂單,公司迎來業績創新高,年營收破200億元,成為網通第1大廠,營收獲利稱冠。我的人生上半場終於攀登