2024.04.30
![偏頭痛吞止痛藥就好？醫：當心病痛惡化！]()
偏頭痛在國內盛行率近1成，但調查顯示1/3民眾認為不須為此就醫。醫師指出，偏頭痛不只是症狀而是慢性疾病，長期吞止痛藥反可能造成頭越
2024.04.26
![照料失智症家人，別獨自咬牙苦撐！專家分享照顧者的自我放鬆之道，從4面向減輕壓力與疲勞]()
失智症照顧者在面對患者的日常需求和行為變化時，會經歷一系列的情緒反應。一般來說，壓力是最直接和最常見的情緒反應，由於患者的
2024.04.11
![白手起家的億萬富豪究竟如何致富？統整21位富豪的致富秘密：6大策略善用時間資產]()
不知道大家是否常常和咪編有同樣的困惑，同樣生而為人，為什麼有些人可以成為億萬富豪，有些人卻只能每天辛勤地為五斗米折腰？大家不都是2
2024.03.21
![你買的高股息產品和你想的一樣嗎？高股息分3類！高股息報酬真能打敗市值型？]()
近期台灣股市在台積電（2330）的領軍下、創下新高，引發了對新成立ETF的熱烈追捧，同時也推動了現有市場上ETF的績效屢創新高。<
2024.03.20
![喝杯咖啡、追劇2小時、看幾頁書...臨床心理專家教你這樣設定目標，用快樂與成就感重拾生活動力]()
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron
2024.03.13
![上班坐一整天的壞處，比你想得還要多！研究顯示，想抵消久坐危害，只需做這件事5分鐘]()
久坐對身體有害，甚至可能早逝，已經是老生常談的警告。久坐和糖尿病、心臟病、慢性腎臟病、憂鬱症等12種非傳染型疾病有關，而且
2024.03.05
![AI、半導體類股大漲，該追半導體ETF？高股息ETF可續抱？專家曝：長期投資掌握KSS原則]()
新的年度開始了，也是適合回顧過去1年的績效表現，並設立新目標的時候。管理學大師彼得杜拉克甚至還有所謂「目標管理」的學問，當你對目標
2024.01.03
![新年新挑戰，當心憂鬱找上門，研究：6習慣有效預防憂鬱症]()
迎接新年，心理健康達標是許多人清單新選項，但不知如何著手。其實達標比想像中容易，最新研究證實，不論遺傳風險高低，只要落實睡飽、吃好
2023.12.21
![寒流來襲民眾瘋泡湯，醫師：3大族群當心致命危機]()
寒流來襲，全台變「凍番薯」，泡湯雖然享受，卻潛藏致命危機，醫師提醒，沒有規律服藥的三高個案、男性45歲以上或女性55歲以上有抽煙史
2023.12.13
![想改變卻總日復明日...一個過來人分享：21天養成習慣，66天習慣成自然，前提是開始行動]()
10月底的台灣，還是一樣的熱，某天來到新莊，陌生的城市街道，心中卻無比雀躍。這天是我的學員人數達到8萬人的一場演講，雖然心