2023.09.21
![原先預排的工作還沒完成，新郵件又一直來...職能治療師：不想浪費大腦能量，別隨時查看email]()
明明大家的工作時數都一樣，為何好像只有我永遠都有做不完的工作？該做的事堆積如山，卻總是不得要領！光是回覆郵件，一個上午就沒了...
2023.09.17
![投資要擴大能力的舒適區，但別賺能力圈以外的錢...機構投資人：運氣恐讓你陷入過度自信]()
擴大能力的舒適區聳立於美國優勝美地國家公園內的酋長岩（El Capitan）是攀爬愛好者心目中的聖地。這塊花崗岩以陡峭凶險
2023.09.15
![退休後生活太清閒，怕太少動腦會加速退化？神經科醫師教你4招鞏固記憶力]()
午睡是最有效的充電方法睡眠能提升各種類型記憶的強度和品質。最近的研究發現，在睡眠時，大腦會特別強化那些編碼時較鬆散的記憶。換句話說
2023.09.07
![幸福是追求更快樂嗎？《更快樂的選擇》給我的人生體悟：其實你只需要「好好存在」就好]()
《更快樂的選擇》這本書在說什麼？《更快樂的選擇》的作者是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授，塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shaha
2023.08.31
![幽默不等於搞笑，也不代表冒犯他人...正面溝通專家教你把握2原則，讓人際關係更融洽]()
幽默的字源是拉丁語「umere」，意指柔軟的特性。字典釋義是詼諧搞笑的表現或條件。幽默不只是逗人開心的風趣玩笑，還蘊含了以
2023.08.25
![總是覺得自己做得比別人好？行為學大師：你可能只是產生了「正向錯覺」]()
大家都聽過有些研究顯示，大多數人認為自己的開車技術優於一般人。在心理學文獻中，將這種信念稱為「正向錯覺」（positive
2023.08.23
![別當股市裡的山道猴子！槓桿操作、存金融股，都有可能踩雷？]()
前2天學徒我的臉書河道上就被海量的山道猴子評論給淹沒，就趁著蹲廁所的時候，用2倍速＋滑鼠快轉給速速review完，以跟上年
2023.08.18
![因內疚而做出的非理性決定，有可能讓你得不償失...人生教練用自身經歷勸：練習擺脫自責的習慣]()
那是某個週三的早上6點55分，我5歲的兒子艾力克斯換好衣服，心情愉悅，刷好了牙、鋪好了床，也穿上了鞋子。這時候，學年已經過
2023.07.31
![0056、00878狂漲，到底要不要賣？理財達人佑佑：我用一個策略慢慢賣]()
高股息ETF元大高股息（0056）、國泰永續高股息（00878）漲這麼多，到底要不要賣？先說佑佑自己的答案，賣啊！想賣就賣
2023.07.13
![想親自照顧小孩又不想放棄工作帶來的價值感？從一個真實故事看職場媽媽如何活出自我]()
預約的諮詢時間到了，我做好準備，倒了一杯茶，鋪開幾張紀錄紙。
案主如約而至，落坐。很多來訪者第一次做諮詢時，都會有一