2023.12.15
![愈想愈陷入情緒漩渦？心理治療師分享轉念3步驟，讓自己脫離思考陷阱]()
人類大腦每天產生超過6萬個念頭，其中許多念頭可能令人困惑又沮喪。然而，不要過於苛責你的腦袋無法整天保持正向思考，因為消極的
2023.11.10
![總把事情往壞處想，自己嚇自己？臨床心理專家教你這樣做，擺脫杞人憂天的想法]()
處於焦慮狀態的人，最大的特徵就是會不斷地產生擔憂，即使沒有讓自己不安或恐懼的特定對象，腦海中也會接二連三地浮現憂慮的想法，
2023.08.18
![因內疚而做出的非理性決定，有可能讓你得不償失...人生教練用自身經歷勸：練習擺脫自責的習慣]()
那是某個週三的早上6點55分，我5歲的兒子艾力克斯換好衣服，心情愉悅，刷好了牙、鋪好了床，也穿上了鞋子。這時候，學年已經過
2023.07.07
![行情急跌嚇傻不少投資人，分析師：短線已轉弱...應該直接停損還是等反彈停利？]()
行情急跌嚇傻不少投資人台北股市在美股扯後腿的情勢下，挑戰1萬7,500點失敗，加權指數一路回測跌破月均線，不少投資朋友都被
2023.05.11
![想愈過愈好，就從建立信念開始！當好事發生時別再自我懷疑，而要想「我為什麼可以？」]()
我們明天會變怎樣？請不要把自己的未來交給算命師、交給父母或交給任何人。明天會怎麼樣，絕對是靠自己，而自己的明天會如何，絕對
2023.04.13
![太內向會吃虧、沒辦法成功？《安靜，就是力量》帶給內向人的3個職場建議]()
我對這本書《安靜，就是力量》產生興趣，是因為先看過了作者蘇珊．坎恩（Susan Cain）的TED演講，這段也是比爾．蓋茲（Bil
2023.03.02
![覺得自己賺不到錢？或是賺到了也會隨便花光？可能跟潛意識「這一點」有關]()
那些經常哀嘆「賺不到錢」的人之中，有些人受到了父母莫大的影響。什麼樣的影響呢？
「賺錢實在太辛苦了。」
2022.12.15
![總認為自己一無是處、什麼都做不好...小心日子愈過愈苦！心理諮商師：自我肯定感是決定生活品質的關鍵]()
「自我肯定感」是決定生活品質的關鍵自我肯定感就是認同自己、如實接受自己的感覺。自我肯定感高的人，就能夠認同「做自己就好」，所以就算
2022.11.02
![主管老是情緒不穩定，會嚴重影響下屬...心智健身訓練師：領導者的身心狀態，決定團隊的好壞]()
領導者會對社會環境產生特別強烈的影響。領導者可說是社會部落的主導者，為整個群體的社交和情緒定調，通常可以稱為「統帥風氣」。由此可見
2022.09.19
![錢包舊了捨不得換，是節儉美德？現實跟你想的不一樣！整理3步驟，讓貧窮意識遠離自己]()
曾經在一篇理財文章中看到一段話：「錢包存在的目的，是為了方便我們管理金錢，絕不是任何東西都可以存放的萬用倉儲。」說得對啊！有關如何