2025.01.11
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關於一年十二週，我們的理念是這樣的：讓我們只做成果出色的關鍵幾件事，而不是做了許多事，表現都平平。很多時候，我們承擔了太多任務，超
2024.03.20
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在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron
2023.12.13
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10月底的台灣，還是一樣的熱，某天來到新莊，陌生的城市街道，心中卻無比雀躍。這天是我的學員人數達到8萬人的一場演講，雖然心
2023.12.09
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