2024.12.24
![為什麼賈伯斯、庫克、矽谷高層都禁止小孩使用3C？他們的真心話：應該要更晚給手機]()
給低頭族設置人行道或許有點誇張，但現在大多數的青少年每天會查看手機150次，也就是每六分鐘一次。除了上學和寫作業之外，他們
2024.08.07
![富養青春的日常：積極實踐抗衰老生活型態]()
隨著老化科學的推進，老化生物標記陸續被提出，有脈絡可循的衰老線索加速了抗衰老研究，延緩老化、甚至逆轉衰老已是可能、可為的選項。抗衰
2024.05.13
![健保費掛號費紛紛調漲，專家教你3步驟因應逐年走揚的醫療費]()
健保費、掛號費調漲外，健保藥品與急診的部分負擔也在近期調漲，這讓生病的人看病成本變更高昂。現代社會中不斷進步的醫療科技，因醫療效果
2024.04.25
![喝黑咖啡可幫助減肥？專家：適量飲用利大於弊]()
咖啡是許多人日常生活的一部分，咖啡因是興奮劑，能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說，咖啡因每天攝取量不超過400毫克，利大於弊，且
2024.03.27
![從中年失業的迷惘大叔，到成為設計人生教練...他用5指標檢視「人生儀表板」，為未來導航]()
古人說三十而立、四十而不惑。可偏偏自己的40歲卻是人生中最困惑的階段，在創業失敗後重回職場，一次次重新歸零，從最基層重頭幹
2024.03.13
![上班坐一整天的壞處，比你想得還要多！研究顯示，想抵消久坐危害，只需做這件事5分鐘]()
久坐對身體有害，甚至可能早逝，已經是老生常談的警告。久坐和糖尿病、心臟病、慢性腎臟病、憂鬱症等12種非傳染型疾病有關，而且
2024.01.30
![常感心力交瘁？當心是腎上腺疲勞「警訊」]()
現代社會壓力大，有些人生性樂觀，即使長期處在高壓下，也不一定有憂鬱問題，但仍會反應在身體功能上，甚至造成腎上腺疲勞或不全。醫師提醒
2024.01.26
![投資就像找伴侶，不能只看外表！華爾街操盤手：注重價格勝過內在價值，小心錯把黃銅當黃金]()
股票市場充斥著一群了解關於「價格」的所有事情，但卻對「價值」毫無所知的人。——菲利普．費雪（Philip A. Fishe
2023.12.05
![美元利變型保險補強退休金流、資產傳承需求，財富管理迎向新猷]()
根據內政部人口統計出爐，2023年9月台灣死亡人口數較出生人口數增加約3,800多人，已是連續第33個月「生不如死」。人口結構的改
2023.11.16
![即使下班還是滿腦子工作？長期下來恐導致失眠或抑鬱！快用3徵兆檢測，自己是否陷入過度緊張狀態]()
會發展成失眠或抑鬱的「過度緊張」是什麼？我與許多上班族的面談後，發現這20年來有愈來愈多人陷入「過度緊張」的狀態，認為自己心理出狀