2023.09.21
![原先預排的工作還沒完成，新郵件又一直來...職能治療師：不想浪費大腦能量，別隨時查看email]()
明明大家的工作時數都一樣，為何好像只有我永遠都有做不完的工作？該做的事堆積如山，卻總是不得要領！光是回覆郵件，一個上午就沒了...
2023.09.15
![退休後生活太清閒，怕太少動腦會加速退化？神經科醫師教你4招鞏固記憶力]()
午睡是最有效的充電方法睡眠能提升各種類型記憶的強度和品質。最近的研究發現，在睡眠時，大腦會特別強化那些編碼時較鬆散的記憶。換句話說
2023.09.06
![什麼是5 AM Project？早起不是為了健康，對你的人生還有這些實質幫助！]()
可能演算法覺得筆者最近過得太安逸了，所以最近常推播「The 5 AM Club」相關的資訊給我。相信「早睡早起身體好」之類
2023.08.18
![因內疚而做出的非理性決定，有可能讓你得不償失...人生教練用自身經歷勸：練習擺脫自責的習慣]()
那是某個週三的早上6點55分，我5歲的兒子艾力克斯換好衣服，心情愉悅，刷好了牙、鋪好了床，也穿上了鞋子。這時候，學年已經過
2023.08.10
![熱衷投資，每天不是在看盤就是關注股價漲跌？一個過來人勸：交易不該是你生活的全部]()
不知道大家交易時，有沒有一種感覺：「好像整天都在想投資與交易的事！」盤中，如果是要上班的人，可能動不動就把手機拿起來看一下
2023.06.16
![同時執行多工任務是一個迷思？心理學家：大腦只會很快的從一個任務切換到另一個任務]()
我們都苦於數位時代版的生命「大災難」，電子郵件、緊迫的簡訊、電話留言等，一時湧至，如暴風雨來襲，更別提臉書貼文、Insta
2023.04.15
![離職創業，卻因經驗不足失敗收場...百億超業分享經驗：自覺厲害，就是失敗的開端]()
從追討欠款到帶進百億元訂單，公司迎來業績創新高，年營收破200億元，成為網通第1大廠，營收獲利稱冠。我的人生上半場終於攀登
2023.04.13
![太內向會吃虧、沒辦法成功？《安靜，就是力量》帶給內向人的3個職場建議]()
我對這本書《安靜，就是力量》產生興趣，是因為先看過了作者蘇珊．坎恩（Susan Cain）的TED演講，這段也是比爾．蓋茲（Bil
2023.03.24
![研究指出，人類的即時注意力已不如金魚...心理學家：要提升學習成效，先考量專注力能維持多久]()
關於學習，你必須考量的第1個條件，是你的專注力能夠維持多久。從2006年起，以TED（Technology, Entert
2022.12.27
![家裡看不到面紙盒vs.把東西放地上，你是哪一種？培養3習慣，減少浪費養成有錢人體質]()
最近小花平台小編偶然看到一本《有錢人家看不到衛生紙，沒錢人在冰箱貼紙：日本超強占卜師的好運風水》，這個書名讓人眼前一亮，不禁想要一