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2023.12.15 愈想愈陷入情緒漩渦？心理治療師分享轉念3步驟，讓自己脫離思考陷阱

愈想愈陷入情緒漩渦？心理治療師分享轉念3步驟，讓自己脫離思考陷阱


人類大腦每天產生超過6萬個念頭，其中許多念頭可能令人困惑又沮喪。然而，不要過於苛責你的腦袋無法整天保持正向思考，因為消極的

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2022.11.20 面臨人生兩難時，該如何做抉擇？生涯策略教練教你用3步驟決策法，把是非題變多選題

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之前好幾次專案管理課程，我在課中提到「專案管理對我個人職涯的影響與啟發」，因此下課時間，常有學員來跟我聊聊職涯或人生規畫的問題。今

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