2024.03.20
![喝杯咖啡、追劇2小時、看幾頁書...臨床心理專家教你這樣設定目標，用快樂與成就感重拾生活動力]()
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron
2024.03.15
![誰說想拚事業就得放棄生活品質？做到5件事，人人都能成為職場贏家＋生活勝利組]()
事業野心與安逸生活，怎麼選？我們發展專業職涯、換工作、接受升遷，出發點都是好的。沒有人做這些事的時候會想說：「我今天做的決定會讓伴
2024.02.16
![拖延症不只讓人逃避任務，還會讓你瞎忙碌！最重要的工作技能不是知道該做什麼，而是不該做什麼]()
前述章節中說道：「拖延症已成為當今商業領域中最高昂的隱形成本之一。」每個拖延症員工會讓雇主每年損失超過1萬美元。但其實，拖
2024.02.01
![想減少非必要消費，卻總不小心衝動購物？從5大因素著手改變，不再為買而買]()
在大多數的日子裡，我們重複著大同小異的生活模式，每天發生的例行性消費基本上都是必須、合理、理性的。但是，其中也有一些購買行
2024.01.25
![在同一份工作待愈久是美德？公司CEO：應像談戀愛，多跟幾家公司「交往」才能找到最合適的]()
「我辭職了。」好久不見的A傳來了意外的消息。問他是怎麼回事，他說只是覺得很倦怠，想先休息一下。我在辭職之後也休息了半年，因
2024.01.03
![CFP® 的真正價值：消費者研究展現的理財規劃效益]()
長期以來，臺灣的高儲蓄率以及貿易順差所帶來海外豐厚的盈餘，加上傲視全球的高科技產業透過資本市場產生的獲利增長，國人的資產日漸茁壯。
2023.12.09
![一想到隔天就是週一上班日，厭世模式就開啟？用7步驟建立「賺好錢框架」，增添工作動力]()
你知道那種在週日下午4點左右的心情嗎？一想到明天就是星期一，你的情緒就變了，週末的歡樂模式結束，憂慮模式開啟。好，先在這裡
2023.12.07
![逆勢投資的勇氣，你有嗎？從百萬本金滾出千萬資產，他靠3關鍵買在股票上漲前]()
在我30歲以前，我有很長的時間都待在實驗室裏，和植物、微生物為伍，雖然薪水不高，但每日面對問題、思考解決之道，並設計各種方
2023.11.24
![投資理財達人走入家庭當奶爸，少一份薪水可行嗎？真心話：投資需要配置，家庭也是]()
上星期四接受親子天下訪談。嗯...，其實也不是只有這天，上上星期五也有採訪。這次經驗滿特別，畢竟之前採訪我或是邀我上直播節
2023.11.22
![想好好休息充電，卻連度假都是奢望...轉型領導力教練教你這樣做，生活中也能練習出走]()
休假是一種奢侈享受。如果說，你很需要出走，但是出於某種原因，離職對你來說，都不是你的選項，那麼，你有什麼辦法呢？你要如何繼