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就像歐洲人一樣，他們並未預期自己家要提供整套的娛樂系統，或成為可以招待五百名親朋好友的空間。那是咖啡館的功能。他們不再跟金錢玩著貓捉老鼠的追逐遊戲，因此得以暫時脫離富流感喘息一下，而且大致上來說感覺還不錯。
《美國新聞與世界報導》（US News & World Report） 的通訊記者艾美．薩絲曼（AmySaltzman）首先幫這種人取了個名字，叫「低速檔人」（downshifter）。一項1995年的意見調查發現，在自願降低消費的美國人當中，86%說他們因此變得更快樂。僅有9%說他們覺得比以前糟。
其中最棒的一項當數新美國夢中心，它們的官網上有很多建議，供人們用來重新省思「物質」、奪回自己的時間、避開廣告、推廣仰賴自我以及應付小孩和商業主義。這個網站在視覺上很討喜也很容易瀏覽，重要功能包括有用的部落格、影片以及出色的文章，還有一份能提供許多資訊的通訊月刊。
有一項很重要的「上床休息」技巧是「用心」，這套技巧和冥想類似。美國作家瑞克．海勒（Rick Heller）寫道，用心「要慢下來，更專注，並從身邊的平凡世界中獲得更大的愉悅……除非能學會用心，否則我們就必須看廣告主的臉色，這一群人會讓消費越轉越快。用心就是要培養注意力。」這真的有用。維吉尼亞聯邦大學（Virginia Commonwealth University）教授科克．華倫．布朗（Kirk Warren Brown）發現，訓練自己「用心」可以降低對金錢的渴望。 生病時，第一件要做的事，就是花時間等病好。
書籍簡介
書名：富流感：工作超時、壓力破表、猛划手機、不買會焦慮，21世紀最恐怖的社會傳染病
作者：John de Graaf、David Wann、Thomas H Naylor
譯者：吳書榆
出版社：三采
出版日期：2014/12/05
作者簡介
約翰．葛拉夫（John de Graaf）
一位獨立紀錄片製片人，迄今已囊括三次艾美獎在內等逾100個電影製作獎項。他現在正投身於「Happy Counts」活動(www.happycounts.org)，他也是不丹王國首相的顧問。
大衛．汪（David Wann）
是一位作家，大部份著作皆以持續生活方式做為題材。他也是25部紀錄片的策劃人暨製片人，當中有不少部已榮獲獎項肯定。
湯瑪士．奈勒（Thomas H Naylor）
杜克大學經濟學的名譽教授，著有超過30本非文學書。