2023.11.30
![明明沒做多少事，卻總覺得時間不夠用...過來人分享4方法，讓你從此不瞎忙]()
你有沒有以下這些困惑？①每天手忙腳亂的，時間完全不夠用，筋疲力盡，可產出效率卻很低，收入沒有增加，也沒有覺得自己成長了。②
2023.11.22
![想好好休息充電，卻連度假都是奢望...轉型領導力教練教你這樣做，生活中也能練習出走]()
休假是一種奢侈享受。如果說，你很需要出走，但是出於某種原因，離職對你來說，都不是你的選項，那麼，你有什麼辦法呢？你要如何繼
2023.11.19
![時間管理總是失敗？也許是因為沒選對適合自己的方法...了解4種時間術差異，對症下藥才能事半功倍]()
接下來我要將「預測和回溯」的框架套用在幾個傳統時間術上，進一步思考有效與無效的關鍵差異：1.行事曆法的適用類型「預測真實感
2023.11.05
![怕被別人討厭，總是壓抑自己配合他人...心理學家教你這樣做，走出討好模式]()
個案提問》我是一個女孩子，從小在重男輕女的家庭中長大，習慣自我壓抑，不斷討好周遭。工作時我總是很努力地做到完美，也經常巴結主管和同
2023.10.24
![夏普值是什麼？投資只看報酬率會有什麼問題？指數化投資和夏普值也有關係？]()
在投資世界裡，如何在風險和報酬之間找到最佳平衡，一直是投資者們探索的課題。你可能已經聽過許多關於投資組合選擇的建議，但是究竟該如何
2023.09.27
![能拉開人生差距的不是年齡，而是智慧...谷歌前設計者：做到3件事，可以讓你少走彎路]()
大部分的學生都要靠父母金援，對普通家庭來說，供養孩子念大學的負擔是很重的。因此，大學生的生活不可能太富裕，有限的錢要省著花
2023.09.15
![退休後生活太清閒，怕太少動腦會加速退化？神經科醫師教你4招鞏固記憶力]()
午睡是最有效的充電方法睡眠能提升各種類型記憶的強度和品質。最近的研究發現，在睡眠時，大腦會特別強化那些編碼時較鬆散的記憶。換句話說
2023.09.09
![最近老是覺得自己快要被榨乾了...小心可能是一種警訊！轉型領導力教練：你需要暫時「出走」]()
不知道怎麼回事，最近事情開始變得不太對勁，焦躁不安趁隙溜了進來。你可能在一天當中，有好幾次覺得自己快要被榨乾了。現在我要請
2023.09.07
![無論選擇哪種投資策略和組合，打造財富最好的一項技術永遠不會變：你必須儲蓄]()
我得毫不遲疑的承認，為退休儲蓄比為買棒球手套儲蓄來得複雜許多。如果你是美國人，你得搞清楚諸如401（k）退休帳戶、羅斯40
2023.07.22
![稍有不如意就焦慮浮躁，忍不住想發脾氣...學會用4技巧調節情緒，不再為小事抓狂]()
情感精力管理如何才能激發正面情感，擺脫負面情緒，提升精力狀態呢？先來分享我個人的經驗，這幾年我能夠感受到，隨著年齡漸長與社會閱歷增