2025.01.18
![常常覺得錢不夠用,怎麼辦?運用3步驟提升「金錢脈絡敏感度」,就能成功致富!]()
在金錢關係中有一個非常核心的關鍵,就是「金錢脈絡敏感度」。「脈絡敏感度」這個名詞是我在《彈性心態》(The End of Trau
2024.12.20
![被霸凌怎麼辦?你可以先照顧自己,「5個方法」幫你重啟人生]()
這一班全部的同學都是被霸凌長大的,他們來自資源教室,多種障別,我連續8年來到這所私立科大,跟學生談人際、聊情緒、玩桌上遊戲,今天原
2024.11.29
![你是不是也常不小心對別人職場霸凌?5大跡象辨識自己是否常PUA別人]()
2024年11月初,勞動部爆發霸凌事件,一位職員因不堪主管權勢霸凌而輕生,引起全台震驚。事實上,權勢霸凌在職場上可能屢見不鮮。20
2024.07.05
![想改掉「等一下」、「晚點再處理」的拖延習慣?試試5步驟改變法,提高執行力]()
全世界25%的人都有拖延行為,拖延症大致可分為4類:一是期限拖延,比如:下週三要交報告,你等到週二晚上還沒寫,這種拖延症是
2024.03.28
![「休息是為了走更長遠的路」是真的!研究顯示,過度消耗腦力,恐影響工作效能]()
對於那些非常認真工作的人。如果不適時對他每天大量的腦力消耗做些調整,很容易會出現睡眠或身心相關的困擾。在這裡,「腦力消耗」
2024.03.27
![從中年失業的迷惘大叔,到成為設計人生教練...他用5指標檢視「人生儀表板」,為未來導航]()
古人說三十而立、四十而不惑。可偏偏自己的40歲卻是人生中最困惑的階段,在創業失敗後重回職場,一次次重新歸零,從最基層重頭幹
2024.01.20
![一再努力卻看不到成果,好灰心...耶魯大學人生探索課教授分享,這樣面對失敗有助重建信心]()
對於個人失敗,我們的文化最喜愛的回應方式之一是,「只要不斷努力」。你沒有達到你的標準?那麼就回到出問題的地方,再努力一次。
2024.01.18
![每一筆「小確幸」、「享受當下」的消費都是在預支未來財富?金錢教練:花錢沒關係,但要值得]()
我曾經以為個人理財一定很困難、很複雜,所以才有這麼多人痛苦掙扎。有太多必須思考的面向、必須學習的知識,要擅長理財恐怕需要靠
2023.08.25
![總是覺得自己做得比別人好?行為學大師:你可能只是產生了「正向錯覺」]()
大家都聽過有些研究顯示,大多數人認為自己的開車技術優於一般人。在心理學文獻中,將這種信念稱為「正向錯覺」(positive
2023.08.25
![總喜歡用外在條件堆砌自我價值?「山道猴子」給我的啟發:不理解自己,恐活成猴子]()
最近很紅的的Youtube影片《山道猴子的一生》,描述一位愛騎重機的超商店員,透過重機、把妹及在Instagram上獲得流量來建立