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2023.12.21 寒流來襲民眾瘋泡湯,醫師:3大族群當心致命危機

寒流來襲民眾瘋泡湯,醫師:3大族群當心致命危機

寒流來襲,全台變「凍番薯」,泡湯雖然享受,卻潛藏致命危機,醫師提醒,沒有規律服藥的三高個案、男性45歲以上或女性55歲以上有抽煙史

2023.12.20 說到吃,你是充滿期待還是只為果腹?飲食行為專家教你用4方法改變用餐習慣,兼顧飽足與滿足

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「先生建議晚餐做花椰菜時,我的下意識反應是皺眉頭搖頭說:『不要!我不想。』因為我一直都很討厭花椰菜。我開始意識到自己其實不

2023.12.17 創業前,先別急著辭職!一個過來人建議:在職場鍛鍊3能力,可以為新事業做好鋪墊

創業前,先別急著辭職!一個過來人建議:在職場鍛鍊3能力,可以為新事業做好鋪墊


約我諮詢的學員裡,10個人中有9個人對自己的工作不滿意,他們想發展自己的副業,想辭職成為自由職業者,或者乾脆去創業。如果大

2023.12.13 性價比才是王道?美股雅詩蘭黛財報現警訊,這檔平價彩妝財報受華爾街關注

性價比才是王道?美股雅詩蘭黛財報現警訊,這檔平價彩妝財報受華爾街關注


疫情期間,全球美妝保養產業,尤其是高端品牌,都受到很大的衝擊,隨著現在世界各地逐步恢復常態,人們開始重返工作場所和社交場合

2023.12.08 孟母三遷是有道理的!哈佛研究顯示:環境會影響一個人的創意和成就

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幾年前,一群哈佛經濟學家提出一道問題:美國的發明家具備哪些背景?科學革新是美國經濟成長的一大驅動力,研究員想要找出可能推動革新的環

2023.12.05   美元利變型保險補強退休金流、資產傳承需求,財富管理迎向新猷

美元利變型保險補強退休金流、資產傳承需求,財富管理迎向新猷

根據內政部人口統計出爐,2023年9月台灣死亡人口數較出生人口數增加約3,800多人,已是連續第33個月「生不如死」。人口結構的改

2023.11.29 想退休?30歲就該懂的5大退休迷思!

想退休?30歲就該懂的5大退休迷思!


退休理財愈來愈「年輕化」,從2023年「台灣高齡社會退休生態觀察指標」來看,民眾開始退休準備平均年齡為36.99歲,比去年

2023.11.22 想好好休息充電,卻連度假都是奢望...轉型領導力教練教你這樣做,生活中也能練習出走

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休假是一種奢侈享受。如果說,你很需要出走,但是出於某種原因,離職對你來說,都不是你的選項,那麼,你有什麼辦法呢?你要如何繼

2023.11.10 總把事情往壞處想,自己嚇自己?臨床心理專家教你這樣做,擺脫杞人憂天的想法

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處於焦慮狀態的人,最大的特徵就是會不斷地產生擔憂,即使沒有讓自己不安或恐懼的特定對象,腦海中也會接二連三地浮現憂慮的想法,

2023.11.05 怕被別人討厭,總是壓抑自己配合他人...心理學家教你這樣做,走出討好模式

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個案提問》我是一個女孩子,從小在重男輕女的家庭中長大,習慣自我壓抑,不斷討好周遭。工作時我總是很努力地做到完美,也經常巴結主管和同