2024.05.25
![家有失能患者，勞心勞力還要面對道德綁架...走過30年歷程的過來人：別對照顧者說「加油」]()
別府明子曾照顧公公和自己的父母，照顧3位長輩的歷程，長達30年。她的經驗在日本不是特例。她在脫離了照顧者的身分後，才重拾課
2024.05.24
![省錢是為將來過好日子，但不用把所有美好都省掉...適時創造儀式感，生活才不只是生存]()
有個吝嗇到極致的人，每次和大家AA制聚餐時，總要提前找家麵館吃碗麵，等到了聚餐的餐廳後，立刻表示自己已經吃飽了，他只是來和
2024.03.13
![上班坐一整天的壞處，比你想得還要多！研究顯示，想抵消久坐危害，只需做這件事5分鐘]()
久坐對身體有害，甚至可能早逝，已經是老生常談的警告。久坐和糖尿病、心臟病、慢性腎臟病、憂鬱症等12種非傳染型疾病有關，而且
2024.01.03
![新年新挑戰，當心憂鬱找上門，研究：6習慣有效預防憂鬱症]()
迎接新年，心理健康達標是許多人清單新選項，但不知如何著手。其實達標比想像中容易，最新研究證實，不論遺傳風險高低，只要落實睡飽、吃好
2023.09.15
![退休後生活太清閒，怕太少動腦會加速退化？神經科醫師教你4招鞏固記憶力]()
午睡是最有效的充電方法睡眠能提升各種類型記憶的強度和品質。最近的研究發現，在睡眠時，大腦會特別強化那些編碼時較鬆散的記憶。換句話說
2023.06.22
![500萬、1000萬...想提早退休該準備多少錢？理財達人曝：太早退休往往伴隨更大開銷]()
有關於退休的議題，永遠都是投資理財領域的熱門題目，有人覺得60歲可以退休就很好了、也有人認為50歲就該退休，才有更多時間去做些自己
2022.10.27
![理財達人的真心話：投資健康、養好體力，跟投資理財一樣重要]()
金錢不過一張紙，健康才是一輩子！有智慧的理財達人，更懂得提早規劃自己的健康存摺，尤其是保持運動的習慣，最是預防病痛、強壯身心的關鍵
2020.10.05
![長輩行動不便，輔具貴鬆鬆？申請政府補助就能省下上萬元！而且只要符合4項資格之一就可以申請！]()
時常看到買輪椅、氣墊床有補助的消息，到底能省多少？這篇先不跟大家談申請流程、資格和補助金額的運算細節，直接算好給大家看，就會比較有
2020.03.06
![同因椎間盤突出開刀，一位醫療費全額轉嫁、一位卻需自付18萬…專家：有買保險與買夠保險結果大不同]()
美珠阿姨退休前是一位家事幫傭，將近30年的時間，不停在彎腰起身的清潔打掃工作中度過，身體因此也累積不少痠麻刺痛，每次拜訪，總見她手
2019.03.15
![認真工作就是分秒必爭？錯！提升工作效率有5招，運動、零食絕不能少！]()
你總是分秒必爭，難怪工作效率那麼低
你覺得一個人每天有效工作的時間大概有多久？八個小時、五個小時，還是其他答案？在《奇特的一生》這