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職場戀情，也叫辦公室戀情，英文寫作「workplace romance」，直譯是「工作場所浪漫」。
美國職場調查資料表明，40%～47%的職場人士經歷過職場戀情；被調查者也表示，職場戀情比過去更為普遍，「千禧一代」的年輕人愈來愈認同職場戀情，且84%的人都希望與同事談戀愛。
既然職場戀情如此普遍，那麼，在職場中遇到心儀的人時，我們應不應該奮不顧身地投入一段感情中呢？
職場戀情的專業研究可以追溯到心理學家羅伯特．奎因（Robert Quinn）在1977年發表的一篇研究文章，從當下的研究來看，職場戀情在國內外都是普遍的現象，原因主要包括以下幾點：
隨著社會觀念的不斷進步，人們對職場戀情的態度愈來愈寬容。在很多領域，以往的職場戀情禁忌已不再是強制性要求。
再次，生活艱難，謀生不易。許多人的工作時間愈來愈長，而在一些城市，上下班路上花費的時間也非常長，這種情況下，不在職場發展戀情，那要到哪裡去呢？哪裡還有時間和精力呢？
最後，工作背景誘發的相似性、接觸機會的易得性等，也為職場戀情提供了便利條件。
總之，無論你喜不喜歡，職場戀情都很常見，容易發生，也難以避免。
別輕易開始職場戀情
那麼，該不該積極地發展一段職場戀情呢？接下來，我會介紹職場戀情研究的另一些發現，同時再提一些建議。
1.職場戀情有利有弊：有的修成正果，有的造成遺憾
從現實來看，職場戀情對工作有影響嗎？答案是肯定的。
以往的研究主要集中探討的是職場戀情的負面影響，比如導致工作中的嫉妒、偏心等，另外，職場戀情名義下的性騷擾問題尤其令人關注。
不過，一些研究也開始展開了有關職場戀情積極意義的探討，比如有些研究發現，想在職場中談場戀愛的人，他們工作時往往更積極，也更有熱情；而沒有職場戀情想法的人，他們的工作態度多是得過且過，工作積極性也有限。
一項調查發現，71%的「千禧一代」員工認為職場戀情會對工作績效和士氣產生積極影響。
除了對工作有影響，職場戀情對生活也會產生很大影響。
美國的一項調查顯示，職場戀情是婚姻的最大殺手，許多人由此走上了情感的不歸路。同時，也有研究表明，只有13%的人對待職場戀情的態度是認真的，且經受住了時間的考驗。不過，只有10%的職場戀情走向了婚姻。
當然，如果你正在經歷職場戀情，也不必擔心，因為在生活中，戀情發展為婚姻的比例也不高。
2.職場戀情男女有別：對男性有影響，對女性的影響更大
職場戀情對男女兩性都有影響，但強度不同，「方向」可能也不一致。
男性在職場中談戀愛，人們通常會認為他們有魅力；而女性在職場中談戀愛，則容易被誤解為「靠姿色上位」。很多研究也表明，人們對職場戀情中的男性的看法更積極，認為他們更值得信任；而人們對職場戀情中的女性的看法則消極一些，認為她們不值得信任和關心。
女性更可能為職場戀情付出代價，尤其是在其所戀之人的職位等級與她的職位等級不一致的情況下。
3.職場戀情存在等級差異：同級別問題不大，上司下屬問題多
從職位等級上講，職場戀情可以分為兩類：不同職位等級的人之間的戀情，如下屬和上司談戀愛；同一職位等級的人之間的戀情，如同事之間。
研究發現，在職場中，上司與下屬之間的差級戀情更為普遍，但受認可度較低。大部分人比較認可同事之間的親密關係。
不過，近期的調查發現，這種情況有所改變：「千禧一代」的員工中，40%的人認可下屬和上司約會，而之前是14%。
其實，上司與下屬之間的戀情不太受大家認可很容易理解，因為上司與下屬約會是很棘手的，很容易導致偏愛、搞特權，當然也包括性騷擾與性交易。
這種職場戀情最容易出問題，進而影響工作。
4.分手尷尬：職場戀情最後的分手問題影響很大
大部分的職場戀情往往以分手收場，這也是職場戀情比較令人尷尬的地方：兩人不愛了，還要在一起工作，抬頭不見低頭見，成為辦公室八卦的中心人物。最後，往往是一方甚至雙方離開公司。
下屬和上司談戀愛最難，如果戀情終結，則意味著下屬要離職，職業上受到的負面影響最大。
綜合以上研究，對於職場戀情，我的總體建議是：理智選擇，趨利避害；別輕易開始，但開始了就不後悔。
職場戀情有利有弊，所在企業也不會坐視不管。一般來說，管理者總體上不鼓勵工作中的親密關係。由於利益輸送、性騷擾等原因，一些企業的人力資源政策明文禁止上司與下屬之間的戀情，如IBM、輝瑞、沃爾瑪等企業都是這麼做的，但迄今為止，大部分企業並沒有做出明文規定。職場戀情太難處理了，企業一般也不好做出明文規定。
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書籍簡介_20位心理學大師的人生必修課：先解決心理問題，才能解開人生困惑
作者：遲毓凱
出版社：幸福文化
出版日期：2023/02/01
作者簡介_遲毓凱
華南師範大學心理學院副教授、中國心理學會科普委副主任，擅長講故事的心理學科普作家。
主要研究實驗社會心理學和學校心理學。擁有20年大學心理學教學經驗，常年在大學為高級經理人兼職講授管理心理學與積極心理學。無論面對哪些人群，教授什麼樣的課程，都能以其獨特的人格魅力感染聽眾。被華南師範大學學生票選為「我最喜歡的老師」。
著有《爆笑吧！心理學大神來了》、《學生管理的心理學智慧》等作品。