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記錄資產變化，掌握經濟趨勢
近年來，年金破產的話題每隔一段時間就會吵得火熱，不論軍公教或勞工朋友，均不滿自己的退休金將被迫減少，離退休還早的年輕人更是有苦難言，他們必須繳得比前人多，未來卻可能面臨無錢可領的窘境。年金破產正在倒數已是事實，即使改革成功，日後領得少也是必須面對的難題，如何趁年輕多賺一點，讓年老生活不用為錢所苦，是我們得認真看待的人生課題。
台灣物價一年比一年高漲，薪資卻呈現後退的趨勢，因此理財投資成了我們得好好學習的功課，畢竟現在單純靠薪水可能都難以過活了，哪還顧得了數十年後的退休生活。問題是，多數人都不擅長理財，想靠股市投資賺錢的散戶，又往往被市場修理到信心全失，別說想賺到錢了，能保住資本都算天方夜譚。
想改變市場輸家的宿命，就得學習正確的理財投資方法，而睡前時間正好拿來利用，讓自己從記帳開始，徹底扭轉過去對資產數字不清不楚的狀態。有「股市名媛」之稱的何麗玲，從小學開始就被家人逼著學會記帳，每晚睡前她必定打開筆記本，把一天所有開銷都記在上頭，完全掌控自己的支出狀況。
記帳有許多好處，從中能知道自己把錢都花去哪裡，若要節流也才清楚該從何處下手，例如餐飲費的比例過高，只要將這方面的開銷往下壓，就能有效降低每個月的支出總額。記帳詳細確實，我們也才能做好財務規畫，並且有效壓抑花錢購物的欲望，因為每一筆都得記錄下來，在掏錢或刷卡之前就會再三考慮，確認這筆錢是不是值得花。
透過記帳，我們也能培養對金錢數字的敏感度，這對投資理財尤其重要，如果對數字無感，那麼在操作面臨虧損時，也容易因為疏忽而任由損失變大，最後就眼睜睜看財富日漸流失，那就失去投資獲利的本意了。除了記帳掌握現金流向，另一個充分利用睡前時間的方法就是收看財經節目、閱讀財經雜誌。
把握晚間數小時的充電時光，可以多瞭解全球金融產業的趨勢脈動，或是財經政策的方向變革，畢竟那跟我們的生活息息相關，牽一髮而動全身。不論身處什麼行業，若能多吸收、多理解，肯定對工作有加分。這些時事對於投資理財更是重要，何麗玲就是每晚做足財經功課，甚至不管買哪家公司的股票，都會把自己當作那間公司的老闆，如此投入才讓她成為股票市場的長期贏家。
用一頓宵夜時間 將財經資訊化繁為簡
在資訊爆炸的今天，一個人要花多少時間才能掌握全球金融資訊？2小時、5小時還是一整天？其實不用那麼久，每天睡前花個30分鐘，就能透視國際市場脈動，而且只要連上幾個網站就能解決，不僅簡單省事，更不必像《不看盤，獲利更簡單》的作者、知名財經部落客阿斯匹靈，投資操作經歷已經將近20年，前7年他每天要花快3個小時閱讀財經資訊，但是在愈加熟練之後，只要短短半個小時，他就輕鬆掌握全球資金動向，而且操作績效比以前更好。為何效率能大幅提升？關鍵在阿斯匹靈懂得將資訊化繁為簡，每晚只要花一頓宵夜的時間，就能吸收國際金融大事。
掌握外資動向 掌握全球金流
每天晚上，阿斯匹靈都固定在8點半到9點閱讀市場訊息，之所以選擇這時間，一來是重要的資訊通常這時候都已經公布，例如三大法人（外資、自營商、投信）前30大個股買賣超標的與數量，約在每天下午4點半後公布。而跟散戶動向息息相關的融資券餘額，公布時間則是晚上9點，因此阿斯匹靈可一併瀏覽相關的財經訊息。