2024.05.05
![「等一下再做」，其實代表「永遠不會做」？心理學家教你這樣改善拖延症，把空想化為行動力]()
與計畫相關的阻擾手段，會造成時間和精力的濫用，最後甚至可能導致我們被迫無法堅持到底。這裡有4種破壞計畫的常見方式，有時可能
2024.05.03
![不想被AI取代，我們該如何提升競爭力？科技趨勢專家點出，未來最應具備的10種技能]()
我們的工作正漸漸被人工智慧（AI）取代，需要自行獨立工作的零工經濟時代迎面而來，勞動的未來會變得如何？會出現什麼樣的職業、
2024.04.25
![喝黑咖啡可幫助減肥？專家：適量飲用利大於弊]()
咖啡是許多人日常生活的一部分，咖啡因是興奮劑，能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說，咖啡因每天攝取量不超過400毫克，利大於弊，且
2024.04.18
![總是抵抗不了惰性與誘惑？心理學教授教你用一招提升自制力，成功實踐目標]()
我們需要使用周延的思考與正確的意圖，才能預先做好規畫，使我們知道在特定情境中，最佳的行動方案為何。日後當這個情境發生時，你
2024.03.28
![「休息是為了走更長遠的路」是真的！研究顯示，過度消耗腦力，恐影響工作效能]()
對於那些非常認真工作的人。如果不適時對他每天大量的腦力消耗做些調整，很容易會出現睡眠或身心相關的困擾。在這裡，「腦力消耗」
2024.02.25
![說話就是有聲音的名片！專家分享3祕訣，教你用自我介紹為第一印象加分]()
讓自我介紹變成你的個人品牌「大...大家好。我是在〇〇公司從事〇〇的某某某。很開心能認識大家。嗯...首先，能在這個場合認
2024.02.08
![開會前焦慮、搭飛機恐懼…消除不了負面情緒，試試反其道而行！精神醫師教你一招，擺脫心中陰霾]()
每個人對於過馬路，都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單，就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況，就
2024.01.18
![每一筆「小確幸」、「享受當下」的消費都是在預支未來財富？金錢教練：花錢沒關係，但要值得]()
我曾經以為個人理財一定很困難、很複雜，所以才有這麼多人痛苦掙扎。有太多必須思考的面向、必須學習的知識，要擅長理財恐怕需要靠
2024.01.17
![上班沒多久就精神不濟？也許你需要多一點「綠色」！研究顯示：綠意有助舒壓和提升生產力]()
自然界，特別是綠色植物，好像能夠安撫人心，就像是厲害的心理治療師一樣。但接受諮商的是身體哪個部分呢？綠色撫慰人心的效果，某
2023.12.24
![比起銷售技巧和話術，業務更需要掌握一技能！超業教練教你善用「2個字」，成功抓住客戶的心]()
成功者，懂得問問題在美國，有一個國際知名的主持人，他叫賴瑞金（Larry King），他訪問過許多知名人物，他所主持的節目，很久以