你有自己的上下班儀式嗎?公司CEO:固定的辦公時間,有助於保持工作與生活有條不紊

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你有自己的上下班儀式嗎?公司CEO:固定的辦公時間,有助於保持工作與生活有條不紊

還是得要「上班」與「下班」

固定的開始和結束時間可以讓你的一天在流程上更加完整。

你的工作日有固定的開始和結束時間嗎?你的「辦公時間」是什麼時段?

有一天,我正在和會計談話。她發了一封電子郵件給我,我在5分鐘內回覆她,請她抽空打電話聯絡我。我一按發送鍵,電話就響起了。她說:「我知道我必須在你記憶猶新時逮住你!」

她知道現在是我的「工作時間」,我的注意力會集中在工作上而非其他,所以我現在可以立刻接電話,但也許晚點就不行了。

固定的時間表可以是根救命稻草。這有2個明顯的好處:1.你的身體會適應規律、2.其他人會了解何時可以聯繫你。

特別是在家工作時,會有很多來回溝通的空檔,以及大量且必須的等待。

如果你因為時差而在一天中的不同時段工作,任務安排就會變得特別困難。工作日有個正式的開始和結束時間,可以幫助你和那些與你一起工作或生活的人知道如何預先準備,並作出相應計畫。

如果你可以靈活地設計自己的時間表,那就好好利用吧!也許在不同的日子裡安排不同的工作時段、也許你在不同的日子裡可以有不同的工作時長,能夠為足球訓練、或備餐、或任何生活中的事情騰出時間。

花點時間設計時間表,而不是像無頭蒼蠅一樣的胡亂忙碌。這將有助於保持工作與生活有條不紊。

最後,有固定的工作開始和結束時間將使你更有效率。制定時間表、設計你的最佳工作日,消除重複性的工作等等。當你有固定的開始和結束時間時,這些事情就容易多了。作為額外的獎勵,有個結束一天工作的儀式將幫助你對抗過度工作的誘惑。

打造「下班」的儀式

讓結束工作日成為一種習慣。

你每天可以做什麼讓自己離開辦公室?

我最常從剛開始在家工作的人那裡聽到的是:他們實際上工作得太多了。幾十年來,美國企業對遠端工作持反對態度,因為他們擔心人們會偷懶,無法完成足夠的工作。事實上,情況恰恰相反。由於沒有打卡的時間,沒有浪費在卡布奇諾咖啡機前的時間,沒有與你旁邊隔間的人聊天,大多數人在家裡工作時實際上投入更多時間,完成更多工作。

為了對抗這種過度工作傾向,最好的方法就是為工作日制定明確的結束時間。

準備一個適合的結束儀式,能夠幫助你堅持結束時間。這個儀式會向大腦傳達一個信號:今日工作已完成。這個儀式可以是任何事,例如填寫工作日誌,向老闆發送最後的更新或報告,制定待辦事項清單,整頓工作空間,把用品或裝備放好,或把門上「請勿打擾」的標誌取下。

就我個人而言,我最喜歡的結束儀式是為第2天制定簡短的待辦事項清單。你可以寫在一張紙或一塊玻璃板上,但我更喜歡記錄在電腦的記事本程式裡,方便我迅速打出當天沒有完成,需要在第2天跟進的事項,並添加任何想重新審視的重要內容。這麼做可以幫助我真正放鬆下來,脫離工作狀態,因為我不再擔心未完成的工作,更能夠專注於下個工作日開始之前的休憩時間,一旦準備好再次開始工作,我就知道該從哪裡開始。

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