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另外，許多人以為，失能或失智者家庭的照顧者應該負起照顧全責，涂心寧卻強調，被照顧者本人「什麼事都不用做」這樣的觀念及做法，是完全錯誤的。
她表示，台灣有許多「假性需求被照顧者」，主要是家人認為：長者不能動、不想動就算了，不該勉強他們。目前國外經驗照顧輕、中度失能者的正確做法是：透過「自力支援」的原則，用各種輔具讓被照顧者用自己的力量站起來。
所以她認為，在面對「長期照顧」這個議題時，一定要切記「自力支援」的態度；另外就是積極預防「避免落入被長期照顧」的可能，不要讓自己失智、失能，或是延緩發生時間。
她舉了一個被照顧者案例，82歲輕度中風的黃爺爺因為下半身無力，一開始是坐輪椅去日間照顧中心，當時，協會曾評估他可以透過一系列活動而自行站立。到中心大約4、5個月後，黃爺爺透過團體活動、小組活動與個人活動，再搭配復健與認知性活動（例如算算術及寫字），完全的擺脫了輪椅，所以涂心寧再三強調「自力支援」才是王道。