2024.05.05
![「等一下再做」，其實代表「永遠不會做」？心理學家教你這樣改善拖延症，把空想化為行動力]()
與計畫相關的阻擾手段，會造成時間和精力的濫用，最後甚至可能導致我們被迫無法堅持到底。這裡有4種破壞計畫的常見方式，有時可能
2024.03.16
![想做好時間管理，必須先勾勒出理想一週的模樣...這樣設計行程表，生產力提升3成]()
顯而易見地對多數人而言，目前最大的挑戰就是時間管理。然而，當我們建議大家擬定書面行程表時，持有「電扶梯」心態的人普遍反應都
2024.03.07
![待辦事項好多，該如何確實執行不遺漏？時間管理達人教你善用「符號」，快速掌控任務進度]()
在每一天當中，我們在當下該去完成的每一個待辦任務，之所以能夠確保它最終一定能被自己確實執行，全都是因為有「符號」這個靈魂角
2024.02.16
![拖延症不只讓人逃避任務，還會讓你瞎忙碌！最重要的工作技能不是知道該做什麼，而是不該做什麼]()
前述章節中說道：「拖延症已成為當今商業領域中最高昂的隱形成本之一。」每個拖延症員工會讓雇主每年損失超過1萬美元。但其實，拖
2023.12.15
![愈想愈陷入情緒漩渦？心理治療師分享轉念3步驟，讓自己脫離思考陷阱]()
人類大腦每天產生超過6萬個念頭，其中許多念頭可能令人困惑又沮喪。然而，不要過於苛責你的腦袋無法整天保持正向思考，因為消極的
2023.09.28
![人的潛力很大，但常被負面思想阻礙...劍橋心理學博士教你這樣做，擺脫拖延症]()
你是否會因為不想做某項任務，而掙扎著遲遲不動手？你覺得開始做一項專案很難嗎？你覺得自己還沒有準備好要做嗎？無論是工作上的專
2022.08.14
![想提升工作效能，又怕自己不夠自律...上市公司高階主管教你從3層面入手，養成好習慣]()
行動力不足和自制力無關許多人把自己的行動力不足歸因為自制力差或自我管理能力不夠。例如，有人喜歡打電玩，以為是自己管不住玩性；有人喜
2022.05.26
![每天都有一堆待辦事項，卻總是做不完？麥肯錫教你這樣安排工作：愈能達成目標的事愈先做]()
當在工作中左支右絀，或每天回到家裡感覺身心俱疲時，你有沒有想過：為什麼會造成這種情況呢？原因究竟在哪裡？很多人不曾思考過這個問題，
2022.05.10
![總是把事情拖到最後一刻才處理？高智商協會成員教你3步驟，打敗拖延症]()
每個人都認為自己很忙，但其實並不是這樣，只是大家都不太會刻意壓縮自己的時間去提升效率，因此才顯得忙。一項看似複雜的工作花掉比較長的
2020.08.30
![退休金理財擔憂淪為銀髮月光族，善用低保費變額壽險]()
目前退休理財普遍存在「知易行難」，尤其往往因為工作忙碌或是還有房貸、子女養育費用等負擔，導致出現「退休準備拖延症候群」，對於口袋不