2024.05.19
![想達到工作與生活的平衡，上班與居住地也是關鍵？過來人分享，環境如何影響幸福感]()
工作很重要，但除了工作以外，你也會希望住在一個能讓你生活愉快滿意的環境，擺脫層層枷鎖，不該再由工時、生產力、身價扶搖直上等
2024.05.15
![老年生活靠退休金？當心通膨巨獸，專家：應規畫個人高齡保障]()
高齡社會下，未來民眾對商業保險的依賴度將顯著提升，尤其是退休及長期照護保障。台灣勞工保險基金面臨嚴重財務危機、勞工勞退自提率偏低，
2024.05.08
![慢性疼痛當心是身體警訊，醫：痛逾3個月應速就醫]()
生活中難免頭痛、牙痛，讓人坐立難安。醫師提醒，慢性疼痛定義為超過3個月的非癌疼痛，應尋求醫師診治，除生病，壓力、疾病外，重要是自我
2024.04.30
![偏頭痛吞止痛藥就好？醫：當心病痛惡化！]()
偏頭痛在國內盛行率近1成，但調查顯示1/3民眾認為不須為此就醫。醫師指出，偏頭痛不只是症狀而是慢性疾病，長期吞止痛藥反可能造成頭越
2024.04.26
![照料失智症家人，別獨自咬牙苦撐！專家分享照顧者的自我放鬆之道，從4面向減輕壓力與疲勞]()
失智症照顧者在面對患者的日常需求和行為變化時，會經歷一系列的情緒反應。一般來說，壓力是最直接和最常見的情緒反應，由於患者的
2024.04.25
![喝黑咖啡可幫助減肥？專家：適量飲用利大於弊]()
咖啡是許多人日常生活的一部分，咖啡因是興奮劑，能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說，咖啡因每天攝取量不超過400毫克，利大於弊，且
2024.04.23
![季節交替出現頻尿？小心是膀胱過動症]()
春天乍暖還寒，最近常常尿急跑廁所，醫師提醒，如果出現3大症狀，包括白天排尿8次以上、夜間起床排尿2兩次以上、急尿感甚至急迫性尿失禁
2024.03.29
![《富比士》評選的富豪，沒有一位過胖！富人跟一般人最大的不同：他們能控制享樂本能]()
在史丹佛大學附設托兒所實驗室，米歇爾博士提出一個假設，即決定人生成敗的重要因素在於是否能夠抑制想要享受當下的享樂本能。為了
2024.03.28
![「休息是為了走更長遠的路」是真的！研究顯示，過度消耗腦力，恐影響工作效能]()
對於那些非常認真工作的人。如果不適時對他每天大量的腦力消耗做些調整，很容易會出現睡眠或身心相關的困擾。在這裡，「腦力消耗」
2024.03.16
![想做好時間管理，必須先勾勒出理想一週的模樣...這樣設計行程表，生產力提升3成]()
顯而易見地對多數人而言，目前最大的挑戰就是時間管理。然而，當我們建議大家擬定書面行程表時，持有「電扶梯」心態的人普遍反應都