2024.08.07
![富養青春的日常：積極實踐抗衰老生活型態]()
隨著老化科學的推進，老化生物標記陸續被提出，有脈絡可循的衰老線索加速了抗衰老研究，延緩老化、甚至逆轉衰老已是可能、可為的選項。抗衰
2024.06.21
![賣力工作還要維持職場人設，上班上的心好累...快用3方法中止情緒內耗，擺脫身心過勞]()
一天，偉強要主持一個重要的項目會議，討論的議題充滿爭議。會議中一位重要的合作夥伴對項目的某些方面強烈表示不滿。偉強的內心感
2024.05.24
![省錢是為將來過好日子，但不用把所有美好都省掉...適時創造儀式感，生活才不只是生存]()
有個吝嗇到極致的人，每次和大家AA制聚餐時，總要提前找家麵館吃碗麵，等到了聚餐的餐廳後，立刻表示自己已經吃飽了，他只是來和
2024.05.19
![想達到工作與生活的平衡，上班與居住地也是關鍵？過來人分享，環境如何影響幸福感]()
工作很重要，但除了工作以外，你也會希望住在一個能讓你生活愉快滿意的環境，擺脫層層枷鎖，不該再由工時、生產力、身價扶搖直上等
2024.05.15
![老年生活靠退休金？當心通膨巨獸，專家：應規畫個人高齡保障]()
高齡社會下，未來民眾對商業保險的依賴度將顯著提升，尤其是退休及長期照護保障。台灣勞工保險基金面臨嚴重財務危機、勞工勞退自提率偏低，
2024.05.08
![慢性疼痛當心是身體警訊，醫：痛逾3個月應速就醫]()
生活中難免頭痛、牙痛，讓人坐立難安。醫師提醒，慢性疼痛定義為超過3個月的非癌疼痛，應尋求醫師診治，除生病，壓力、疾病外，重要是自我
2024.04.30
![偏頭痛吞止痛藥就好？醫：當心病痛惡化！]()
偏頭痛在國內盛行率近1成，但調查顯示1/3民眾認為不須為此就醫。醫師指出，偏頭痛不只是症狀而是慢性疾病，長期吞止痛藥反可能造成頭越
2024.04.26
![照料失智症家人，別獨自咬牙苦撐！專家分享照顧者的自我放鬆之道，從4面向減輕壓力與疲勞]()
失智症照顧者在面對患者的日常需求和行為變化時，會經歷一系列的情緒反應。一般來說，壓力是最直接和最常見的情緒反應，由於患者的
2024.04.25
![喝黑咖啡可幫助減肥？專家：適量飲用利大於弊]()
咖啡是許多人日常生活的一部分，咖啡因是興奮劑，能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說，咖啡因每天攝取量不超過400毫克，利大於弊，且
2024.04.23
![季節交替出現頻尿？小心是膀胱過動症]()
春天乍暖還寒，最近常常尿急跑廁所，醫師提醒，如果出現3大症狀，包括白天排尿8次以上、夜間起床排尿2兩次以上、急尿感甚至急迫性尿失禁