進行正面回饋的時機，其訣竅在於「頻繁」與「即時」。即時給予回饋愈早給予正面回饋，效果愈好。當對方做出某種良好行為，就應該把
我們即使知道正確的用錢方式，做出的行為往往與其背道而馳。請舉起雙手到肩膀的高度，左、右手的手心面對彼此，大拇指指向肩膀方向
工作很重要，但除了工作以外，你也會希望住在一個能讓你生活愉快滿意的環境，擺脫層層枷鎖，不該再由工時、生產力、身價扶搖直上等
生活中難免頭痛、牙痛，讓人坐立難安。醫師提醒，慢性疼痛定義為超過3個月的非癌疼痛，應尋求醫師診治，除生病，壓力、疾病外，重要是自我
今天一早，春雷乍響，大雨滂沱了起來。讓我想起了荀子所云：「春耕、夏耘、秋收、冬藏，四者不失時，故五榖不絕。」依季節的遞嬗，
嗨大家好，我是咪編。今天要介紹的是這本書《跟錢好好相處》，作者是暢銷書作家薇琪．魯賓（Vicki Robin）和華爾街金融分析師喬
古人說三十而立、四十而不惑。可偏偏自己的40歲卻是人生中最困惑的階段，在創業失敗後重回職場，一次次重新歸零，從最基層重頭幹
對物質財富的誤解財富是由什麼組成的？僅僅是錢嗎？或者股票和債券？不動產？你的財富包含哪些東西？很多人習慣性地認為經濟體系只創造「物
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron
事業野心與安逸生活，怎麼選？我們發展專業職涯、換工作、接受升遷，出發點都是好的。沒有人做這些事的時候會想說：「我今天做的決定會讓伴