如果有一天，你發現自己中風…人生的改變與突破，會在這一次病後獲得許多體會。（編按：本文撰於2018年12月24日）
我想邀請大家一起想想看：如果有一天你突然昏倒，就停在這裡了，你有什麼遺憾？以及，如果重新獲得新生，你會有什麼改變？那麼現在對你來說，真正重要的是什麼呢？
我是一位諮商心理師，同時也是一位動靜脈畸形的患者。
在2018年7月底，無預警發病、血管破裂，在加護病房住了24天。順利完成開腦手術後，目前復健狀況良好。我在住院的時候就有失語的情況，開刀前最嚴重的時候，連自己幾歲都不知道，每天護理師問我：「現在在哪家醫院呢？」我都會說錯。
發病的那一瞬間，你知不知道自己正踏入什麼情況？到底有什麼在等待著自己？可能是感到暈眩而已；也可能像我一樣，眼睛失焦模糊，慢慢的身體開始傾斜，從頭痛站不穩到躺在地上開始嘔吐，說不出電話的數字。
醒來，發現世界不一樣了——原來我被送到了加護病房。發生了什麼事？我在哪裡？我到底怎麼了？
面對突如其來的變化，感覺慌亂是很正常的，很多的混亂跟疑惑接連著出現。我那時心想：「我要在這裡多久？昨天我還在擔心的那些事情，我該怎麼處理？家人會不會擔心我？他們有沒有被嚇到？他們的身體狀況如何？我還能工作嗎？我還能摸到我的貓嗎？我會好嗎？我會死嗎？我還有救嗎？我還能站起來嗎？」
我決定，先承認我的害怕與不安，同時我也願意為自己做出行動。
首先，找到可以安撫自己的方式就變得很重要！我開始尋找能夠為自己做的事。透過「還能做的」微小改變與行動，感覺到自我掌控感，並為「活著」這件事感受到生命力，給自己的力量賦予意義。
在恐懼與未知中，我能夠跟自己站在一起，就是最了不起的事了。
接納自己的變化以及還擁有的能力，了解自己才有辦法安穩心情。可以說，認識自己，是面對疾病與自我調適最重要的起點。
最一開始，即使是在加護病房，我一樣試著讓自己保持快樂。等到我比較有意識後，就開始試著唱歌，但剛開始，我幾乎沒有辦法發出任何聲音，只能用心裡的聲音陪伴自己，漸漸的才有辦法記起一點音符。直到有一天，在加護病房裡可以發出聲音，那天我好開心，我能唱歌了！雖然破碎不完整。
然後自己慢慢用聲音摸索曾經在腦海裡的旋律，只要記憶回來一點點，就唱一點點。可惜，還在加護病房的我，唱一下下就會累，音也不穩，但我很滿足。後來不需要回想的歌曲，是從在曉明女中時就最愛看的「讚美之泉」聖歌，也念念佛經，徹底展現萬本歸宗和眾神的仁慈。
在加護病房裡一直記著的事情，是陳醫師告訴我的：「不要遺忘快樂，不要忘記自己。」這是30幾天來，最重要、也最常放在心裡的話。
我知道這段歷程很辛苦，也知道人生本來就有酸甜苦辣。真實的人生就是有許多感受，也就是這些體悟能帶來禮物。有低落，才能夠看見並放下內在的期望。當自我願意臣服，明白真正重要的，才有機會自由。感謝靈魂的安排，有了這場病，讓我比較容易放手。
「當大風來時，不去抵抗強風，反而變成風的一部分。」
「一朵花不會去想要怎麼開花，它只是活著，自然就會開花。」
本文獲「愛長照」授權轉載，原文：「我不去抵抗強風，而是成為風的一部分」諮商心理師小鹿——中風病癒日記
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