商周財富網 睡午覺
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巴菲特說:我只做這2件事,就能打造世界一流企業

查理和我真正重要的職責只有兩項。其一是吸引並留住優秀的經理人,由他們經營我們的各項事業。這件事不難做到。這些優秀的經理人通常來自我

晚上捨不得睡,總追劇到半夜?小心發胖!研究顯示:睡眠少於這時數,恐讓你食慾更旺盛

「如果我很晚才下班回家,我就會熬夜,然後迷失在社交媒體的黑洞中。我很難放鬆,大腦總是轉個不停。但睡眠不足的話,我又會感到極度疲憊。

退休後生活太清閒,怕太少動腦會加速退化?神經科醫師教你4招鞏固記憶力

午睡是最有效的充電方法睡眠能提升各種類型記憶的強度和品質。最近的研究發現,在睡眠時,大腦會特別強化那些編碼時較鬆散的記憶。換句話說

朋友賺沒自己多卻買車又買房,都是靠家裡?一個人生感悟:先成為可信賴的人,人生才會更順遂


周日的夜晚,兩寶進房睡覺了,太座的妹妹妹婿一家帶著孩子來玩,下午趁著孩子睡午覺休息之際,我們就閒聊了一下。妹婿之前曾說有位

「盡力了,但媽媽永遠覺得不夠」獨子面對恐怖平衡...心理師:身心垮掉前你應該自救

在照顧初期就應該思考,以一年、三年、五年的設定期間,檢視自己是否能夠單獨的承擔?或是有短中長期不同的資源協助,而不是等到恐怖平