2024.10.30
![再不追夢就來不及了？人到中年辭職追夢好嗎？離開職場前，5件事得先想透徹]()
今早有封讀者信是這樣寫的：「畢大您好：這幾年看著您的粉專，也有去上了您的講座，收穫良多，這3年～4年在投資路上穩定前進。最近看了一
2024.09.06
![為何年紀愈大，愈不能用體力拚搏賺錢？把健康顧好，才是最大的財富]()
週末孩子玩比較晚，現在才進房睡覺去。
這陣子收到幾位中年讀者的信，年紀有的才剛要50歲、有的55歲～60歲，他們不約而同提到
2024.03.20
![喝杯咖啡、追劇2小時、看幾頁書...臨床心理專家教你這樣設定目標，用快樂與成就感重拾生活動力]()
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron
2024.03.15
![誰說想拚事業就得放棄生活品質？做到5件事，人人都能成為職場贏家＋生活勝利組]()
事業野心與安逸生活，怎麼選？我們發展專業職涯、換工作、接受升遷，出發點都是好的。沒有人做這些事的時候會想說：「我今天做的決定會讓伴
2024.03.03
![40歲學英文、50歲克服恐水症！Google首位韓裔公關總監分享成功祕訣：先試試看再說]()
在夏威夷檀香山威基基海灘，沙灘上隨處可見穿著泳裝怡然自得的人們，也能看見衝浪者們在海上乘風破浪，熟練地駕馭衝浪板，沙灘上唯
2024.01.25
![在同一份工作待愈久是美德？公司CEO：應像談戀愛，多跟幾家公司「交往」才能找到最合適的]()
「我辭職了。」好久不見的A傳來了意外的消息。問他是怎麼回事，他說只是覺得很倦怠，想先休息一下。我在辭職之後也休息了半年，因
2023.11.16
![即使下班還是滿腦子工作？長期下來恐導致失眠或抑鬱！快用3徵兆檢測，自己是否陷入過度緊張狀態]()
會發展成失眠或抑鬱的「過度緊張」是什麼？我與許多上班族的面談後，發現這20年來有愈來愈多人陷入「過度緊張」的狀態，認為自己心理出狀
2023.11.03
![陷入職業倦怠期，每天上班都無精打采？Google首位韓裔公關總監：學習新事物有助重拾動力]()
我們會工作到什麼時候？在開創新事業、找到第2份事業，或感到筋疲力盡，在公司難以發揮影響力的那刻來臨之前，我們都會一直繼續工
2023.09.09
![最近老是覺得自己快要被榨乾了...小心可能是一種警訊！轉型領導力教練：你需要暫時「出走」]()
不知道怎麼回事，最近事情開始變得不太對勁，焦躁不安趁隙溜了進來。你可能在一天當中，有好幾次覺得自己快要被榨乾了。現在我要請
2023.07.13
![想親自照顧小孩又不想放棄工作帶來的價值感？從一個真實故事看職場媽媽如何活出自我]()
預約的諮詢時間到了，我做好準備，倒了一杯茶，鋪開幾張紀錄紙。
案主如約而至，落坐。很多來訪者第一次做諮詢時，都會有一