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立刻把信用卡收進冰箱裡
為意志力帶來不良影響的「差勁的用錢方式」之中，最希望各位避免的就是「借錢」。一如「百害無一利」這句話所云，借錢沒有任何好處。
首先，光是收到金融機構寄來的繳款單，心情就會變惡劣。接下來暫時也無法忘卻借錢一事，在不自覺的時候總會想著：「我該如何還款呢？」於是意志力逐漸減少。
向朋友借錢就更不用提了，每次被催債就會覺得丟臉又歉疚。有些人或許還會心生歹念，想說乾脆裝死好了。當然，這些糾葛與自問自答也是在浪費意志力，成為妨礙行動的主因。
從意志力的角度來看，姑且不論借款金額多寡，請先減少「債主的人數」。假設你向銀行A、金融機構B、朋友C這三方借了錢，便會在腦中盤算：「銀行A的房貸還有多少、金融機構B的還款日期是何時、與朋友C幾天之後要碰面…..」就像這樣，光是想到債主的數量，就會增加決定。
因此，向多個金融機構與個人借款的人，首先要把債務整合成「一筆貸款」。債主只有一個，債務相關的煩惱就會少一半。
當然零債務是最理想的，所以一開始最好別借錢。已經有債務的人要以還債為第一要務；而像房貸這種難以馬上還清的情況，也要以提早還完貸款為目標。如果你有能力存錢，不如把那筆錢用來還債，從利息的角度來說更划算。
一提到這個話題，可能有人會想：「我又沒負債，所以這話題與我無關。」但是請別忘了，信用卡購物或預借現金也是借錢。向地下錢莊借錢的難度雖高，不過信用卡比較沒有借錢的感覺，能夠輕鬆使用。年輕人負債多半是因為這個原因。
經常使用信用卡的人經常說：「刷卡可以累積紅利點數，而且比付現更划算。」將自己的行為合理化。但會有這種想法，顯然是中了信用卡公司的詭計。信用卡使用者十之八九都是為了紅利點數，甚至為此買了其實根本不需要的東西。這樣做只是浪費錢，況且散財、負債所帶來的壞處，遠多於累積紅利點數的好處。
再者，信用卡容易引起強迫購物症。付現的話，付款當下就會覺得「痛」，但是刷卡付錢就不太有這種感覺，再加上有紅利點數等贈禮，刷卡反而更有「快感」。負債卻不覺得痛，反而成了一種快感，再沒有什麼情況比這更危險。如果你使用信用卡的次數之多，會害怕面對每個月的繳款單，現在就立刻封印你的信用卡。
在電影《購物狂的異想世界》，購物狂女性為了約束自己，竟把信用卡冰在冷凍庫的冰塊裡。這樣一來，除非是有狀況需要信用卡，否則就不會興起想要刷卡的念頭。如果你察覺自己有強迫購物症，或許可以仿照試試。
電影中，女主角最後無法抵抗購物的欲望，用冰鑽打碎冰塊、拿出信用卡。你會這麼做嗎？如果做出與他一樣的行動，你的強迫購物症也相當嚴重。就當是測試個人強迫購物症的指標，「把信用卡冰在冷凍庫的冰塊裡」應該值得一試。
別買折扣特價品！
無論男女老幼，我相信很多人都喜歡買特價品。一看到遠比定價便宜的商品，就覺得划算。 但是，特價品為什麼便宜？因為不便宜的話，你就不會買。定價一萬日圓的商品如果變成五千，就表示這個商品只值五千日圓。用五千日圓購買價值五千日圓的商品，並沒有特別划算。
如果從意志力法則的角度來看，購買特價品甚至是個相當虧本的選擇。
如同前面已經多次提過，意志力在進行「自主判斷的決策」時幾乎不會減少，但在做「被他人強迫的決策」時就會大幅消耗。特價品看起來好像是你自主判斷購買的，事實上卻多半是中了店家的計，被迫購買的。其實你並沒有那麼想要，卻因為店家讓你產生不買會吃虧的感覺，於是不自覺就買了。
當你購買真正想要的東西時，只會決定「要不要買」，但是到了買特價品的時候，就會想東想西：「那家店是不是比較便宜？」「過一陣子也許會更便宜。」「品質沒問題嗎？」一口氣增加了許多必須思考、決定的事情。
此外，特價會讓你買下並沒有特別需要的東西，你可能會覺得沒有想像中好用、早知道就不要買等後悔感受，而這也會造成意志力的浪費。
「買便宜貨等於浪費錢。」這句話說得沒錯，最具代表性的就是福袋。有些人在元旦一大早，會特地排隊去買福袋，請絕對不要浪費這種錢。
福袋裡的東西，基本上都是一些完全賣不出去的滯銷品，為了處理掉平常擺在店裡也賣不掉的廢物，因此做成福袋。裡頭會出現好東西的機率極小，多半是沒用的商品，所以或多或少會讓人失望。然而，你卻因為福袋莫名難搶，便開始想：「幾點開始排隊好？」「哪一家門市的搶購人潮比較少？」被迫做出比平常購物時更多的思考與決定。
不管是特價品或福袋，都是賣家的詭計，你可千萬別上當，成為資本主義的奴隸。如果不希望浪費寶貴的金錢與意志力，請消除特價就要買的念頭。
再者，人在過多東西的包圍下生活，只會消耗意志力。明明沒有很想要，卻買下來了；這種東西愈來愈多，等於是在付錢丟掉意志力。
今後別再買十個便宜貨，請改成「買一個高價品」的生活方式。比方說，別買一萬日圓只穿一年就壞了的鞋子，而是要像美國富豪那樣，買十萬日圓的鞋子，只換鞋底，持續穿個十年。這樣一來，不只身上穿戴的永遠是好東西，也能夠減少購物的次數。如果十年只買一次鞋子，決策的次數也會跟著減少，就能夠保留更多的意志力。
書籍簡介
你覺得重要的事，有9成都是屁：成功，從不做這些事開始
やらない決意
作者： 井口晃
譯者： 黃薇嬪
出版社：今周刊
出版日期：2017/09/27
語言：繁體中文
井口晃 Iguchi Akira
東京出生，現居美國洛杉磯。國、高中時期曾經因為遭到霸凌而轉學五次。自認為「沒有存在的價值」，對人生感到絕望，因此二十歲時留學紐約，遠離家人、朋友等人際關係。為了改變人生，他學習自我啟發、心理學、高效率學，卻又經歷憂鬱症與自殺未遂，最後逃回日本。後來他勉強靠著自己的力量開辦英文講座，進而創業。
他發覺弄清楚「哪些事情別做」，讓精力集中於一處的重要性，而實際做了之後，也陸續在商業與投資方面獲得成功。他以講座講師及自我啟發教練身份擴大活躍的領域，近幾年不僅在日本，也在美國、臺灣、新加坡、南非等世界各地舉辦數千人規模的講座，自許為「全球頂尖擴音機」，在日本國內外受到莫大的矚目。
他每年在全球各地指導超過一萬名學員，同時也透過電子報、臉書等，將訊息傳送到超過十五萬人手中。
著作有《人生的九成逃避也可以》（SIBARU舍）、《找對導師，人生九成註定成功！》（KANKI出版）、《成功不是贏在起跑點，而是贏在找對方向！》（台灣東販）等，累計銷售突破二十萬冊。