2024.02.22
![留意任何警訊！婦腋下腫脹，竟是乳癌2期]()
58歲鄭姓婦人有天突然感覺左腋下卡卡的，以為隔幾天就會消腫，2個月後健檢卻發現罹患乳癌。醫師提醒，若淋巴結腫大有變大情況或數週未消
2024.01.17
![運動永遠不嫌晚！93歲男子體力有如40歲]()
面對高齡化挑戰，除了借助新科技延緩老化，任何年齡開始運動都不嫌晚。93歲的愛爾蘭男子摩根，73歲時展開室內划船訓練，已拿過4屆各級
2024.01.17
![上班沒多久就精神不濟？也許你需要多一點「綠色」！研究顯示：綠意有助舒壓和提升生產力]()
自然界，特別是綠色植物，好像能夠安撫人心，就像是厲害的心理治療師一樣。但接受諮商的是身體哪個部分呢？綠色撫慰人心的效果，某
2024.01.03
![新年新挑戰，當心憂鬱找上門，研究：6習慣有效預防憂鬱症]()
迎接新年，心理健康達標是許多人清單新選項，但不知如何著手。其實達標比想像中容易，最新研究證實，不論遺傳風險高低，只要落實睡飽、吃好
2023.11.29
![晚上捨不得睡，總追劇到半夜？小心發胖！研究顯示：睡眠少於這時數，恐讓你食慾更旺盛]()
「如果我很晚才下班回家，我就會熬夜，然後迷失在社交媒體的黑洞中。我很難放鬆，大腦總是轉個不停。但睡眠不足的話，我又會感到極度疲憊。
2023.11.17
![雲品（2748）、鳳凰（5706）...觀光股超有戲？分析師曝進場時機點]()
雖然很多人都說觀光股是票房毒藥，但是，根據個人多年的經驗，市場不可能永遠只漲電子股，更何況上市櫃的觀光指數，近期都有跌深翻
2023.11.01
![吃東西真的可以讓人心情變好？日本精神科權威分享，最能澆熄腹中怒火的食物是這個]()
互相叫罵讓怒火大升級一般經常以「踩到地雷」來形容激怒他人。要是對家人或是周遭的態度言行有所不滿，有時難免會火冒三丈，氣到像是火山爆
2023.10.28
![少吃多動就能瘦？健康管理師提醒：錯誤節食，小心身體用掉髮、免疫力下降幫你「節能」！]()
有些人智商高，有讀書的天賦，可以隨時隨地學習，甚至在學習之餘還能有時間和精力去打遊戲或者遊歷世界，但「普通人」卻需要花大量時間去圖
2023.10.16
![住院2星期花4萬、白內障手術花7萬...老後，什麼都要花錢，我們該如何因應？]()
一向以為自己老有所備，因為個性獨立、生活簡單，靠著退休金，老後生活應無虞。但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢
2023.09.28
![人的潛力很大，但常被負面思想阻礙...劍橋心理學博士教你這樣做，擺脫拖延症]()
你是否會因為不想做某項任務，而掙扎著遲遲不動手？你覺得開始做一項專案很難嗎？你覺得自己還沒有準備好要做嗎？無論是工作上的專