斷捨離,迎向2021

 斷捨離,迎向2021

在2017年股神巴菲特與比爾蓋茲的一場對談中,主持人問比爾蓋茲,他從巴菲特身上學到了什麼?「他給我看了他的行事曆,裡面都白白的。」比爾蓋茲說,巴菲特教會了他要保留一點時間用於思考;巴菲特則解釋:「我可以買任何我想要的東西,但是我沒辦法買時間。」

成功的人懂得取捨,將最重要的時間留給自己;因為懂得拒絕、勇於捨棄,才能留有餘裕去感受、去體悟生命。如同現代主義建築大師Ludwig Mies van der Rohe 於1928年提出的「Less is more(簡單就是美)」,以及日本「雜物管理諮詢師」山下英子所提倡的「斷捨離」,皆主張用減法的運算,創造加分的人生。

從心靈到物質,都要斷捨離

然而,斷捨離不僅僅只是「丟掉東西」這麼簡單的動作而已,而是從起心動念想買東西、買了之後囤積到清理的一連串過程;斷捨離甚至不只是有形的物質,從內在的心靈梳理到行事曆上的時間管理…,都可以透過斷捨離來開創新人生。

「斷捨離」聽起來很抽象,山下英子這樣解釋:

「斷」=斷絕不需要的東西
「捨」=捨去多餘的廢物
「離」=脫離對物品的執著

「斷捨離和單純的打掃、整理不一樣,不是以『這東西還能用嗎』為思考重點,而是要問『這物品適合自己嗎』,換句話說,對『現在的自己』來說不需要的物品就盡管放手,只留下需要的物品。」山下英子說。

並且,斷捨離不必等到過年大掃除,而是從日常生活就可以一點一滴開始,以下是練習斷捨離的幾個步驟:

STEP1:從小地方做起

每天空出10分鐘,整理一個地方就好,例如:書桌、櫥櫃、廚房流理臺、衣櫃…,不僅可以讓斷捨離的難度下降,更能因此獲得成就感,鼓勵自己保持斷捨離的好習慣。

STEP2:現在用不到就丟

在《整理力決定你的生命自由度》一書中提到,斷捨離可以簡化成六個字:「擺飾、五秒、六成」。意即把會用到的東西直接擺出來,需要收納的東西代表不需要,請直接丟掉。物品請保持在「五秒」內可以收拾完畢,這樣空間就可以保持清爽。最後,收納空間請保持六成滿,不可以擺滿,留白是藝術也是美感。

STEP3:丟一件才買一件

房子是給人住的,不是給物品住的,當好不容易持續斷捨離了一陣子,居住空間變得清爽的時候,就要懂得繼續保持下去,在買東西之前要三思:「是否真的需要」,假如買了一件新的,就要丟掉一件舊的,空間才不會顯得擁擠;要是捨不得丟掉舊的,那就代表不需要買新的,省錢又不製造垃圾。

在2021年即將到來之際,讓我們一起實踐心靈與物質上的「斷捨離」,向動盪不安的過去說bye bye,迎向嶄新的未來!

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