2024.04.25
![喝黑咖啡可幫助減肥？專家：適量飲用利大於弊]()
咖啡是許多人日常生活的一部分，咖啡因是興奮劑，能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說，咖啡因每天攝取量不超過400毫克，利大於弊，且
2023.07.02
![早知道就...動不動就陷入後悔情緒？職能治療師：「下次一定做好」的念頭易導致再次失敗]()
不論做或不做，最後總免不了後悔。過去失敗的陰影更是揮之不去。每當「我不想再後悔了」的心情湧上心頭，就害怕得不敢行動...。
2023.05.04
![做事嚴謹是優點，但別流於僵化...獵才公司CEO：過於小心謹慎，恐讓團隊合作不增反減]()
在5大人格特質中，「嚴謹性」是最能預測整體工作表現的指標。不過，基於以下幾個理由，把認真負責視為最重要評估指標並不妥當。首
2022.10.21
![豐厚金錢存摺、健康存摺，最好的時機就是現在！理財達人峰哥想騎這台挑戰百K！CP值超高]()
人生該累積的存摺，除了金錢、還有健康！
回想起研究所的暑假時期，佑佑那時身兼兩份差，白天在連鎖的服飾品牌當店員，下班後，再去
2022.10.14
![覺得自己天生懶惰，不可能變得自律？一個過來人教你，善用大腦機制，戰勝衝動]()
「江山易改，本性難移。」意指我們的性格很難改變，但許多人把這句話也運用到自律層面，覺得：「我天生就懶，這麼多年很難改變，根本不可能
2022.08.19
![「在憂鬱症中掙扎了1年，我學到的事...」阿滴：我沒有成為無所畏懼的人，只是把人生順序做調整]()
如果我要活下來，我要解決什麼問題？
生病後重新經營一份生活，就像是重新學習走路，
調整成自己舒服的姿勢，一步一
2019.02.12
![想變有錢，要多「肯定自己」！你的心態，決定了財富的高度]()
英國心理學教授李察．韋斯曼找來兩組人：一組人自認運氣不錯，另一組人自認運氣很背。
實驗開始，李察各發一份內容相同的報紙，請兩
2018.11.22
![為何成功者寧可放棄睡眠，也要早起去晨跑？真正的原因不是為了健康，而是「這件事」！]()
2010年3月25日，一名產婦緊緊抱著自己孱弱的孩子。這個早產兒出生時只有26週大，是一對龍鳳胎中的弟弟。姊姊在保溫箱裡哇哇大哭
2018.07.13
![有錢人看見的「時間」和你不一樣！那些窮人、年輕無腦族永遠不會懂的一個道理]()
有錢人看見的時間，和你不一樣
萬物是否能成為你的提款機，你如何看時間，或是你心中看到的時間長什麼樣子，是一大關鍵。
我曾說過，3
2018.05.03
![月薪10萬才能結婚？別只想花錢！從資本主義看婚姻：親密關係永遠不可能被「商品化」]()
前幾天，某新聞媒體又炒冷飯，說結婚門檻高〈男說六萬足，女喊要十萬！〉
本來我以為，我身邊的20～30幾歲男性友人，又要陷入一輪恐慌