工作賺錢是為五斗米折腰,一想到就開心不起來?用4步驟點燃動力,減輕上班厭世感

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你以愉快的心情工作嗎?或許各位會覺得奇怪,但我工作時總是非常愉快。一般來說,工作者分為2種人。

第1種人覺得工作很有趣,很有意義。我正是屬於這一種。在工作之餘,若能再做幾項感興趣的消遣活動,便可謂是活得很不賴的人生主導者。第2種人則自覺理想與現實不相符。雖然過得比前者辛苦,但他們也應該肯定換來生存機會的勞動,並持續努力追尋自己的人生。與其否定為了生存所做的工作,不如兼顧生存與夢想的實現。為了拉近自己與夢想的距離,我們須妥善處置生活中的實際課題,在維持溫飽的同時,一步步走向夢想。

我們在前段談到外在的面具。你之所以沒有放棄目前的工作,會不會只是因為別人都說這份工作不錯、很有價值呢?那不是你自己的欲望。實際上,如果說社會的不幸正是出自於此,也不為過。

工作怎麼會令人不愉快,甚至感到痛苦呢?你想知道如何擺脫這種情況嗎?實行下列4個步驟吧。

步驟1》找出自己做這份工作的原因

寫下自己做這份工作的外在因素,無論是出於薪水高、父母期望,都要據實回答。然後,試著找出內在因素,比如這份工作最吸引人的地方,以及無法放棄的最大理由。

光這麼做,你就能知道目前的工作是不是自己想要的,可以判斷是否該放棄這份工作。即使不能做出決定,至少能在內心掀起一些漣漪。多數人的狀況會偏向後者,這時繼續下1個步驟就行了。

步驟2》完成小欲望

我們偶爾會突然有欲望,比如想去看海或大睡一覺。試著傾聽這些你動不動就壓抑下來的欲望。儘管它們不會帶給別人傷害,我們卻用盡各種理由阻止自己實現它們。

生活太忙碌、要顧及家人、體力不夠...以各種理由忍下這些欲望,結果養成反面思考的習慣,不知道自己真正想要的是什麼。為了阻止這件事繼續發生,應該果斷實現欲望。

試著每星期或每2星期完成1次自己的小欲望。這樣一來,你將會得到一些走向夢想的力量,明確得知自己想要的是什麼。

步驟3》釐清自己追求的東西

尋找自我時,得先知道自己追求的是什麼。這個問題見仁見智,像我追求的是「自由」,但有些人追求「創意」,也有人追求「平安」。

即使不是職業,也可以記錄自己喜歡做的事、擅長的事,嘗試找出它們與具體行為的關連性。列出幾種職業種類,把它們連結到自己喜歡或擅長的事。

步驟4》使用並行策略

儘管找到想做的事情,也不能立刻離職,畢竟生計是相當重要的生活條件。我的意思是,不要因為生計而放棄欲望。你可以一邊維持生計,一邊擁有欲望,使用並行策略,兼顧這兩件事。

抽出時間,為欲望投入所有心思時的快感,能讓你有信心活得像自己。不過,也有可能在親身經歷後,發現那不是你真正想要的,這麼做其實沒有預期快樂。無所謂,只要把它當作失敗經驗,再做其他嘗試就好。

假如找到真正想做的事,就代表你找到人生真正的起點。

展開紀錄紙,邁向你的人生和自由,好好愛自己。

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