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想變有錢人?年初的預定目標做到了嗎?半途而廢有救了,4解方提高完成度

Mr.Market市場先生,出自於班傑明‧葛拉罕的著作 《 The intelligent investor 》 (中譯 : 智慧型股票投資人)書中提到的一個虛構人物。
他是葛拉罕最喜歡的一則虛構人物,每天都會造訪投資人,提出買賣股票不同的價格。Mr. Market給的報價大多時候都很合理,但偶而也會非常的瘋狂,投資人可以自由地決定是否買賣或者完全忽略他給的報價,即使拒絕,Mr. Market也並不介意,明天他仍然會再次登門造訪,再次提出不同的價格。
葛拉罕的這則寓言提醒投資人,不該把Mr.Market在市場中隨興的報價當作股票真實價值。然而當這位市場先生犯傻的時候,投資人要勇於從中獲利。投資人若不想參與其中,則應該緊閉大門,別受市場先生的報價干擾,只需領取股利和受益於企業成長即可。
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問題3. 冠冕堂皇的理由提高完成的難度
你的完美主義,常常會讓你把事情「提高困難度」。最常見增加難度的方法,就是增加達成的條件,以下是2種最常用來提高難度的詞語。

1. 「等到…就」:
例如:等到我英文夠強我就來學寫程式、等到我上班比較不忙下班就來運動。
實際上你完全可以直接去學寫程式、直接去運動,但這個「等到」會立刻加大達成目標的困難度,讓你做不到因而放棄。

2. 「如果…就」:
例如:如果我有錢就會吃得健康一點,如果我有時間就會帶家人出去旅行。
這個如果通常也會大幅提高困難度,完美主義往往都會給自己一個藉口。

解決方法:注意,當這些關鍵字出現代表你想放棄!
盡可能讓目標簡單,並且出現上面的詞語造句時,就要注意到很可能會讓自己放棄。

問題4. 蠟燭效應:無感的改善
當我們在房間每多點燃一根蠟燭,亮度就會有所提升。在點燃第2根蠟燭時,房間的亮度增加了一倍,但是一但點到第15根蠟燭時,房間的亮度就幾乎沒有太多改變了。

這就稱為蠟燭效應,一件事情增加同樣效果,但到一定的程度時我們感受會變得不明顯。

例如:每周預計要吃18餐的減肥餐,吃前1~3餐時你覺得進步很大,但吃到第16~18餐時你覺得好像沒太多進展,數據也沒太大改變,這時很可能就會因為感到灰心而放棄。

感受常常騙人,例如你感覺到辛苦寫完求職履歷並寄出,卻遲遲沒有收到回應?也許歸根究柢,是因為你只投了2封履歷,而不是20封或200封履歷。

解決方法:看數字而不是靠感覺
雖然數據不是萬能,但數據最大的好處是他不帶有情緒性,也不會說謊。減肥真的沒成效嗎?看看運動次數、體重、腰圍、體脂。求職真的沒效嗎?你寄了幾封求職信、回復了幾封?行銷活動真的沒效嗎?過往轉換率是多少、這次合理預期應該是多少? 透過數字而不是看感覺,可以避免受到過程的情緒影響。盯著終點線時,我們往往會覺得還很遙遠,但記得回頭看看起跑線,我們就可以知道自己走了多遠。

快速總結:明年你想完成多少目標?先砍一半吧!
《完成》這本書提到許多我們放棄的原因:
1. 對自己的能力過度高估和樂觀→訂完目標記得先砍一半
2. 認為成功一定要經歷痛苦→在目標中找到促使自己前進的樂趣
3. 冠冕堂皇的理由提高完成的難度→小心「等到…就」、「如果…就」這些提高目標難度的詞
4. 改善很無趕、覺得沒有成就→不要依賴感覺,確實記錄觀察數據

本文獲「Mr. Market市場先生」授權轉載,原文:常常在設定目標卻無法完成?原來是你的「完美主義」害的

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