2024.05.05
![「等一下再做」，其實代表「永遠不會做」？心理學家教你這樣改善拖延症，把空想化為行動力]()
與計畫相關的阻擾手段，會造成時間和精力的濫用，最後甚至可能導致我們被迫無法堅持到底。這裡有4種破壞計畫的常見方式，有時可能
2024.04.30
![偏頭痛吞止痛藥就好？醫：當心病痛惡化！]()
偏頭痛在國內盛行率近1成，但調查顯示1/3民眾認為不須為此就醫。醫師指出，偏頭痛不只是症狀而是慢性疾病，長期吞止痛藥反可能造成頭越
2024.04.26
![照料失智症家人，別獨自咬牙苦撐！專家分享照顧者的自我放鬆之道，從4面向減輕壓力與疲勞]()
失智症照顧者在面對患者的日常需求和行為變化時，會經歷一系列的情緒反應。一般來說，壓力是最直接和最常見的情緒反應，由於患者的
2024.04.24
![薪資差5倍，人生可能差20倍？一個故事看出：不用追求「省吃儉用」，只要追求「支出效益」就好]()
很多人追求「省吃儉用」，我卻追求「支出效益」與「可預測性」。因為省吃儉用是有上限的，上限就是你頂多賺多少、花多少。那麼可以
2024.04.09
![存股策略》高股息ETF、市值型ETF怎麼買？存股猶如播種：不要嫌少、不要怕慢]()
今天一早，春雷乍響，大雨滂沱了起來。讓我想起了荀子所云：「春耕、夏耘、秋收、冬藏，四者不失時，故五榖不絕。」依季節的遞嬗，
2024.03.28
![「休息是為了走更長遠的路」是真的！研究顯示，過度消耗腦力，恐影響工作效能]()
對於那些非常認真工作的人。如果不適時對他每天大量的腦力消耗做些調整，很容易會出現睡眠或身心相關的困擾。在這裡，「腦力消耗」
2024.03.24
![想拉近和他人的距離，卻不知怎麼做？內向型業務講師分享一招：卸人心防，讓他說不停就對了]()
提問這種行為，富含有著各式各樣的意義。當然本質上是詢問想知道的事情，但若能了解除此之外的使用方法，在生活上將會十分便利。特
2024.03.15
![誰說想拚事業就得放棄生活品質？做到5件事，人人都能成為職場贏家＋生活勝利組]()
事業野心與安逸生活，怎麼選？我們發展專業職涯、換工作、接受升遷，出發點都是好的。沒有人做這些事的時候會想說：「我今天做的決定會讓伴
2024.03.15
![少年股神們回來了？股市走多，專職投資賺更多？一文告訴你，為什麼別急著離開職場]()
週日的夜晚，這兩天帶孩子去新竹走走，到家洗完澡很快就睡著了，又是一個寧靜的夜晚，這樣的天氣還算舒服，寫些東西也準備休息去。
2024.03.13
![上班坐一整天的壞處，比你想得還要多！研究顯示，想抵消久坐危害，只需做這件事5分鐘]()
久坐對身體有害，甚至可能早逝，已經是老生常談的警告。久坐和糖尿病、心臟病、慢性腎臟病、憂鬱症等12種非傳染型疾病有關，而且