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2022.10.14 覺得自己天生懶惰,不可能變得自律?一個過來人教你,善用大腦機制,戰勝衝動

覺得自己天生懶惰,不可能變得自律?一個過來人教你,善用大腦機制,戰勝衝動

「江山易改,本性難移。」意指我們的性格很難改變,但許多人把這句話也運用到自律層面,覺得:「我天生就懶,這麼多年很難改變,根本不可能

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