2024.09.05
![快量自己的腿圍，符合「這條件」是肌少症的警訊]()
超高齡化社會腳步近，醫師指出，有高達8成高齡者陷肌少症問題不自知，其實纖細美腿藏危「肌」警訊，測量小腿圍就能判斷風險高低，
2023.10.28
![少吃多動就能瘦？健康管理師提醒：錯誤節食，小心身體用掉髮、免疫力下降幫你「節能」！]()
有些人智商高，有讀書的天賦，可以隨時隨地學習，甚至在學習之餘還能有時間和精力去打遊戲或者遊歷世界，但「普通人」卻需要花大量時間去圖
2021.08.03
![沒刻意節食體重卻持續下降，可能不是減肥成功！2症狀看出是否「肌少症」找上門]()
剛過花甲之年的老張是一名糖尿病患者，但每每美食當前，老張總是多吃幾口，也因此血糖和血壓的控制況狀不甚理想。近來，初體驗悠閒退休生活
2019.07.03
![平均老年會拖著活8年》老年失能怎麼辦？一張表，看懂4種年金給付]()
不預備未來老年失能恐成邊緣人
台灣步入高齡化，2019年台灣65歲以上人口，已超過全台14%。老後生活怎麼過，很多人都「不敢想