隨著價值觀趨向追求成功與金錢的時代，加上行動科技的進步，讓資訊流動變成無時無地限制的狀態，使得人們生活更加忙碌，也導致更多過勞現象，特別是在日本，而現在日本緊張生活同時出現一個對比的現象，日本上班族近期流行不在家也不在辦公室的獨處時間，即尋找一個放空的環境，讓大腦的 CPU 重新整理。
日經亞洲評論報導 3 名上班族尋找獨處的方式，給每天被像陀螺一樣為家庭與工作旋轉的忙碌人生一個參考。其中一個是在東京職業介紹所從事事業開發的 Koki Yoshino，他的獨處方式是下班後到東京的讀賣樂園搭乘摩天輪，他說，在摩天輪上獨享一個車廂，在車廂上的 13 分鐘時間是他重整思考的時間，且這段時間是辦公室與家裡都無法提供的時空。
Yoshino 的工作主要是負責併購計劃在內的管理策略，他發現在摩天輪上，思緒很清楚，可以讓他釐清複雜的資訊，而且搭乘一輪就短短 10 分鐘，有限時間逼他在 10 分鐘內保持專注。
Yoshino說雖然他一個人住，但是在家裡就是無法做積極的思考，假日又會跟朋友出去，所以下班時刻不會馬上回家，趁大腦還在運轉的時候做有效的利用。除了摩天輪之外，他還會搭乘東京山手線繞一整圈。
另一位是軟體設計師 Cho Taisheng，他會在上班日找天下午到東京頂級飯店的高樓酒吧，花 34 美元享用下午茶套餐，在遼闊的視野中找到自我時間，他的獨處方式是透過奢華的環境讓自己沉浸其中，腦袋自然可以釐清許多雜訊，他也在奢華的下午茶擺盤當中尋找工作上的靈感，試想什麼樣的設計才具有吸引力。Cho 近期在為酒店設計網站。
如果你覺得置身頂級下午茶餐廳感到渾身不自在，可以參考另外一名 60 歲的媒體公司職員的做法，他的獨處方式是在每次出差時，到大阪機場觀景台待上 1 個小時，他只讓自己喝一杯啤酒，純粹看飛機起降，他說這是他在工作一整天後，卸下所有重擔的方式。他說他只想要換個氣氛，而這個獨處的時刻是辦公室與家裡都無法提供的東西。
在知識經濟時代下工作，大腦力需要不斷的鍛鍊才能跟上時代變遷，因此也需要不時得重新整理。但現代人職場家庭兩頭燒，或許可以學習日本人，利用下班後的短暫時間找到最適合自己的獨處環境，讓大腦 CPU 重新整理一下，對於釐清雜訊這個目的而言，效果可能比到陌生國度旅行還要更好。
本文獲「財經新報」授權轉載，原文：替窮忙人生踩剎車，看日本上班族的獨處妙方