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遇到困難時互相幫助。下次有機會換你幫忙曾經幫過自己的朋友。這樣的朋友和你應該不只在發生「突發狀況」的時候，就連平時也能開心共度，是很合得來的關係。朋友是金錢買不到的寶物。
利用臨終筆記（Ending Note）整理內心與身邊的事物
無法寫在遺囑裡的詳細事項，可利用「臨終筆記」留下記錄。
在日本，「臨終筆記」可至書店購買或上網下載。主要的記錄項目為
① 自身的簡單介紹
② 所有財產的清單
③ 發生突發狀況時希望的應對
④ 關於葬禮或墓地的要求
② 「所有財產」不只是存款與不動產。藏書或個人興趣收集的物品等，凡是自己喜愛並想交給別人珍藏的物品都算在這個項目內。在你離開人世後打算將這些東西轉讓給同好，或是捐給某些特定設施單位，把這些希望寫在筆記裡。如果沒先交代好，說不定會被交給不懂其價值的人，當成垃圾和廢棄物一起丟棄。
③ 「發生突發狀況時」可寫下發生意外事故或因病失去意識、失智症發病等情況下你想得到怎樣的照顧，或是關於末期醫療的希望、是否願意捐贈器官等。
④ 「關於葬禮或墓地的要求」，這對老年獨自生活的人來說很重要。在人生的最終能夠照自己的希望結束一切，應該是最幸福的事了。
說到葬禮，這世上沒有比這個好壞差異更大的事。葬禮的舉行方式非常多，臨終筆記裡你可以寫下希望邀請哪些朋友參加葬禮，以及給觀禮者的留言，相當具體地想像自己的葬禮會是什麼樣子。至於葬儀社，最好先找幾家比較看看費用，仔細評估後再與決定好的那一家事先預約。
但最重要的是，必須準備好一筆葬儀費用。就算筆記寫得再詳細，如果資金不足就無法照著你的希望進行。估算一下究竟需要多少錢，該怎麼籌出這筆費用，這也是寫臨終筆記的目的。
當然，別忘了將你有寫臨終筆記這件事告訴值得信賴的人。
書籍簡介
書名：為自己準備一本獨老幸福存摺
作者：保(土反)隆
譯者：連雪雅
出版社：健行
出版日期：2012/06/01
作者簡介
東海大學醫學系教授（精神科學）。聖路加看護大學研究所臨床教授。日本綜合醫院精神醫學會理事、日本心理腫瘤（psycho-oncology）學會理事、日本運動精神醫學會理事、日本醫師會認定產業醫師。自慶應義塾大學醫學系畢業後，任職於該校的精神神經科。爾後至美國加州大學精神科進修，並於2003年起擔任東海大學醫學系教授。
主要著作有《告別「輕壓力」》、《成為「小小樂天家」的方法》（監修，PHP研究所）、《養腦書 大腦常春的77種生活習慣》（中譯本由馬可出版）、《「頭腦好的人」懂得如何解開大腦的結》（編著，中央公論新社）、《鍛鍊平常心的方法》（監修，BASEBALL MAGAZINE）、《享受年老的語言》（編著，朝日新聞出版）等。個人網站hosaka-liaison.jp/。