總把事情往壞處想，自己嚇自己？臨床心理專家教你這樣做，擺脫杞人憂天的想法
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想愈過愈好，就從建立信念開始！當好事發生時別再自我懷疑，而要想「我為什麼可以？」
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總認為自己一無是處、什麼都做不好...小心日子愈過愈苦！心理諮商師：自我肯定感是決定生活品質的關鍵
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