「哎呀！記性愈來愈差，總是忘東忘西，我該不會有失智症啊？」
「我剛拿起手機要做什麼去了？我好像要做什麼事，但…想不起來。」
是不是常常聽到身邊中高齡長輩發出類似的疑問呢？其實，就連比較年輕的人，有時候也會忘東忘西，經常也忘記現在要幹嘛。
別忘了！失智症可不是專屬老人的疾病，早發型失智症也是有可能找上你！今天我們就透過10題小測驗，來幫身邊長輩或是自己，測驗看看有沒有失智症吧！
簡易心智狀態問卷調查表
1.今天是幾號？
年、月、日都對才算正確。
2.今天是星期幾？
星期要對才算正確。
3.這是什麼地方？
對所在地有任何的描述都算正確。說「我的家」或正確說出城鎮、醫院、機構的名稱都可接受。
4-1.你的電話號碼是幾號？
經確認號碼後證實無誤就算正確，或能在2次間隔較長時間內，重覆相同的號碼也算正確。如果長輩沒有電話，改問4-2。
4-2.你住在什麼地方？
不知道電話號碼時，再回答此題。
5.你幾歲了？
年齡與出生年月日符合才算正確。
6.你的出生年月日？
年、月、日都對才算正確。
7.現任的總統是誰？
姓氏正確即可。
8.前任的總統是誰？
姓氏正確即可。
9.你的媽媽叫什麼名字？
不需要特別證實，長輩只需說出一個與他不同的女性姓名即可。
10.從20減3開始算，一直減3減下去。
期間如有出現任何錯誤，或無法繼續進行，就算錯誤了。
失智功能評估標準
測驗結束啦！快來看看結果。首先，依照受測者的教育程度，再看答錯的題數，就可以知道有沒有失智症的可能。
資料來源：愛長照
測驗結果如果有異常，或有疑問的話，別遲疑，請趕快就醫！
上述測驗是取自美國老年醫學會製作的「簡易心智狀態問卷調查表」，臨床上我們又稱為SPMSQ，透過簡單的量表檢視受測者的心智狀態，並且有效率地診斷失智症。
另外，要提醒大家，只要你或家中長輩超過65歲，患有心臟疾病、糖尿病、三高、帕金森氏症、中風或失智症等家族病史，每年都建議做1次，這樣才能及早發現，及早治療！
當然，一般人也千萬別忽視這個問題，當你還在懷疑自己到底是健忘還是失智時，放下手邊工作，花3分鐘測測看吧！其實，失智症並不可怕，可怕的是你把它視為正常老化，而忽略了它的存在！
本文獲「愛長照」授權轉載，原文：【快速失智檢測】只要3分鐘！10題SPMSQ小測驗，看自己有沒有失智症？
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