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高額的生活花費，被許多人認為是未來財務狀況中的高風險因素。投資管理公司貝萊德（BlackRock）的財富調查集團總裁George Walper，說了一句值得玩味的話：「你會越來越擔心的原因是，因為那些錢你都花得起。」（You worry about more because you can afford more）
現代人收入增加的速度很慢，但對生活品質的要求卻提升得很快，以及某些年輕人因為覺得對未來無望，索性「今朝有酒今朝醉」，最後的結果就是成為月光族，雖然美食吃了不少、玩樂旅遊行程也不少，每個月都多出幾件新衣服穿，快樂的「小確幸」生活，往往讓日後個人財務狀況更多暴露在風險中。
《Money》雜誌整理出四個簡單方法，可以控制你的消費支出：
1、做簡單的預算
根據Bankrate.com的調查，有1/5的美國人不做任何預算，另外有1/5的人只將某項預算放在腦袋裡（而不是精準地寫下來）。聖克拉拉大學金融系教授 Hersh Shefrin建議，把你的預算想像成是一個「任務聲明」（mission statement），首先拿出你的信用卡帳單和存摺收支明細，確定你的現金流都是被放進幾個「大分類」中，例如「儲蓄」、「食物」、「娛樂」，不需要太細，「不需要每一毛錢都記下來。」關鍵在於，透過這樣的分類，你可以從中確認，有沒有太多「非必要性」的支出。
每個月一次、甚至每季再一次，將這些金錢流向列出來，就能看出漏財的地方在哪裡，從而幫助你的收支走在正軌上不失控。
2、更多「使用現金」
一個著名的實驗發現，人們如果是拿信用卡買一場棒球比賽的票，他們竟然願意花比用現金支付多80%的錢。拿著信用卡，你不需要「思考一下」，只是「刷一下」，錢就這麼花掉了。
如果「嚴守預算」對你來說是一個挑戰，理財專家提供一個很原始的方法，就是提前將各種日常花費的錢，根據不同用途放在不同的信封袋中，需要用的時候就從信封袋中取出。等到袋中的錢拿光，你也就被逼得要停止消費。
3、讓你的信用卡更有「現金感」（cash-y）
當你拿出信用卡來刷，或是在線上購物按下「確認購買」按鈕後，一定要找出一個方法，是可以提醒你「現在正發生什麼事情」。一些App程式可以設定在你超支的時候提醒你；有些信用卡公司會在你刷卡進行某個消費後，立刻傳簡訊給你，通知你剛剛花了一筆錢。最後，回去檢視一下一些你曾經設定用信用卡自動轉帳的消費項目（有些說不定你已經忘了）。
4、把便利貼貼在信用卡上
還有另一個「很沒技術含量」的做法。出門前，拿一張便利貼，寫下你預備要買的東西，直接貼在信用卡或提款卡上，當你要買東西時，就一定得先把那張便利貼給拿下來，這麼做，可以讓你「多一點認識你的支出」。
參考文章：http://time.com/money/3940991/control-spending-budget/