一個退休老總的忠告：中年後，決定生活品質的不是金錢地位，而是你「有沒有運動」

摘要

我57歲，和所有人一樣，人生至此有順利有挫折，總的來看，說悔恨太沉重，但如果可以重來，我想我會做以下幾件不一樣的事。

堅持念有興趣的科系；和英文長期交朋友

學校所學基本決定日後職業，如果不是志趣所在，大把時光在沉悶無聊中度過，混得差的掙扎溫飽，混得好的多點名利，仍難實現自我。做喜歡的事不能保證成功，但能保證較好的學習成長和較大的容忍挫折，還能在離開職場後過較有樂趣的退休生活。

現代人離開校園後，通常最常用到的學科就是英文，雖然不懂英文一樣可以過日子，但善加利用英文，可以大幅提升工作和生活品質。學英文不一定要考高分，但要和它做朋友，語言不是在學校學的，是生活中長期接觸使用的結果。

善加利用gap year；到國外度假打工

第一次聽到Gap Year的感覺是遺憾自己已不年輕，因為這個想法太棒了！從人生一個階段進入下一個階段前，給自己一個脫離慣性生活的機會，經由接觸陌生檢視人生方向，我認為它最大好處不是學習新知，而是學習真正為自己的人生負責。

現代年輕人比以前有更多出國機會，有人說海外短期打工對長期事業沒幫助，我則舉雙手雙腳贊成，因為不管是賺第一桶金，或旅遊開眼界，甚至逃離家庭束縛，只要有勇氣跨出舒適圈，都能從適應陌生，克服困難中，學到一生受用的生活技能。

遠離香煙，一周至少運動三次

年輕很難真正了解健康的重要，有壞習慣也不會立即得到懲罰，但不是不報，時候未到，累積的影響中年後會一一顯現。我從17歲開始抽了近三十年香煙，差點完全毀掉下半場人生，幸好後來辛苦戒掉，是人生至此自認最值得驕傲的英勇舉動。

健康管理不出飲食和運動，而既然醇酒美食是美好人生的重要成分，我不後悔沒有努力節制。運動不一樣，尤其進入人生下半場，決定生活品質的通常不是金錢地位，而是運動習慣，但別等過了中年才開始培養，存健康和存錢一樣，越早開始越有效。

不要因為「時間到了」而結婚生子

多數人會結婚生子，但真正思考過為何要做這件事的人不多，事實是，家庭之於人生是把雙面刃，和諧家庭是人生樂趣和意義的來源，問題家庭則可能製造各種悲慘不幸，家庭生活好與壞，無關運氣，取決於當事人是否成熟思考。

如果有疑惑，盡量不要在外界壓力下成家或生小孩，人生是自己的，任何人不能代替，如果出問題，即使至親也很難一起承擔後果。這不是鼓勵單身，家庭對人生有極大正面意義，只是成本很高，決定前務必想清楚，否則寧晚勿早，寧缺勿濫。

學習投資理財；建立樂活金錢觀

財務自由才能享受人生，對多數人來說，除了努力工作，還需要投資理財，我年輕時投資以全軍覆沒收場，回想起來不是運氣不好，而是不懂理財，認為事不關己的下場，現代人不管學校所學為何，理財都必須是主動自發的修習科目。

錢之於生活的重要性不言可喻，但說到底它只是工具，不是目標，重點是「夠」，不是「多」。年輕時努力賺錢，用力省錢，絕對有必要，但一旦步入中年跨越溫飽，就要逐漸把注意力轉到「聰明花錢」，做錢的主人而不是奴隸。

儘早養成閱讀和旅行的習慣

閱讀的最大功用是培養「獨立自主的精神世界」，有了這樣的內心世界，無論處在人生任何階段都清楚為何而戰，而不是在隨波逐流中消磨生命。看什麼主題的書不重要，只要能啟發思想就好，閱讀的好處在中年後，對生活品質的影響越發明顯。

旅行和閱讀的功能相近，只是更好玩一點，許多退休人士喜歡遊山玩水，而如果注意觀察，會發現經常趴趴走的銀髮族大都年輕時就常旅行。這點和閱讀也很像，兩者都是習慣，養成後終生相隨，如果年輕時不練習，老來很難開始。

以上幾點對許多人來說大概只是老生常談，其實對我自己何嘗不是如此，活到快60歲學到的教訓竟然是6歲就早已知道的事情。但怎麼說，這就是人生吧！重點不是知道什麼，而是做了什麼，和朋友們共勉之。