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你曾遇到過家人的照顧問題嗎？外籍看護哪裡找，奶粉安素哪個好，紗布管路怎麼挑，復健陪伴好煩惱。台灣目前的長期照顧人力、物品、資源、場域，處於一個完全分散不整合、凡事都得靠自己的狀態，當家人遇到照顧問題時，我們第一件事就是上網搜尋，第二件事就是發現網路上沒有任何完整又易讀的資訊，然後開始四處打聽，又礙於人力不足、市場資訊不公開，問了鄰居朋友或隔壁病床的家庭後，仍對照顧費用及人力資源一知半解。到底，照顧家人每個月要花上多少錢？有哪些照顧選擇，要是自己照顧自己，咱們的退休金又是否夠用呢？
一般來說，照顧一位長輩的費用至少在35,000元左右，若加上家人照顧的機會成本，通常會花費60,000元以上。申請一位外籍看護是國人對於照顧最普遍的看法，只可惜隨著台灣的經濟實力逐漸落後周遭國家，國際影響力有限的情形下，台灣的外籍工作者供不應求，在可預見的未來，新加坡、日本、香港皆打算進一步開放外籍照顧者進入市場，國人恐無法以外籍看護作為照顧的長期解決方案。
同時，找到合適的外籍看護，除了需要等待至多三個月，也必須同時承擔看護者的部分管理責任（也就是俗稱的「逃跑」，不僅頓時沒了看護人力，還不能馬上重新申請），而外籍看護人力在供給不足急於用人的情形下，訓練不到位、照顧技巧不純熟的情形也是理所當然的了。
其實，除了外籍照顧人力外，常見的家人照顧方案可以分為居家、社區、機構等三種，依據失能的程度不同，選擇也不同。
在外籍看護不一定申請得到、技巧不足、溝通不易情形下，你也可以選擇每週固定時段由專業的居家照顧服務員協助到府進行身體與生活照顧，如洗澡、肢體關節活動、聊天陪伴等，再配合現有的日照中心，一來可以有效降低照顧上的花費，二來還有更好的照顧與生活品質。
以外籍看護為例，一位外籍看護的月花費約在25,000元～30,000元，包含薪水、飲食以及紅包等等，但若將照顧計畫改為白天在日照中心，晚上定期有居家照顧服務員到府協助洗澡、運動等身體照顧，不僅花費降低，僅需要外籍看護費用的七成，同時也能讓長輩有更好的社交環境與互動，更好的生活品質。
其實，一位照顧經理人便可以協助你安排家人的照顧計畫，並且妥善的運用政府資源。省下的費用還可以作為家人復健治療的預算，讓家人有機會康復以及恢復生活機能，降低照顧的壓力。詢問長照中心之外，記得問問專業的醫護人員以及照顧工作者， 或是一站式照顧網，其實照顧可以比你想像中更省錢也更有效。
本文獲「大數聚」授權轉載，原文：照顧要花多少錢？有比外傭更好的選擇嗎？