賣力工作還要維持職場人設，上班上的心好累...快用3方法中止情緒內耗，擺脫身心過勞
省錢是為將來過好日子，但不用把所有美好都省掉...適時創造儀式感，生活才不只是生存
慢性疼痛當心是身體警訊，醫：痛逾3個月應速就醫
照料失智症家人，別獨自咬牙苦撐！專家分享照顧者的自我放鬆之道，從4面向減輕壓力與疲勞
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「休息是為了走更長遠的路」是真的！研究顯示，過度消耗腦力，恐影響工作效能
晚上捨不得睡，總追劇到半夜？小心發胖！研究顯示：睡眠少於這時數，恐讓你食慾更旺盛
退休後生活太清閒，怕太少動腦會加速退化？神經科醫師教你4招鞏固記憶力
想做個好人的正能量，都被現實生活消磨殆盡...一個過來人分享：為工作累死自己，不如多做善事
覺得工作與生活難以切割，假日也無法真正休息？想要重拾美好週末，你需要適時讓自己「關機」
整天忙著衝刺事業、照顧家庭，有多久沒照顧自己了？簡單12問，看出你是否有過勞傾向
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