控制慾望的簡單方法
在第三次的時候，才下手買想要的東西
街上有許許多多的東西，百貨公司的櫥窗裡，成排地擺著吸引人的商品。置身於消費社會的我們，面對那麼多有魅力的商品，要控制我們的慾望，真的很不容易。做為僧侶，盡可能地降低慾望，也是我們的任務。
因為僧侶也是人，所以也無法做到零慾望的程度。尤其是年輕的僧侶想要得到某些東西，也是可以理解的事。看到電視或雜誌上的商品廣告時，心裡想著「這個東西真好呀」，是人之常情吧？
在這樣的環境裡，我們僧侶要如何讓慾望過去呢？
無他，就是不要去看那些會引起我們慾望的物品。
老實說，我們僧侶一年三百六十五天，每天都過著相同的生活。早上四點起床，開始坐禪，等待每天的唸經活動。然後就是打掃殿堂和走廊。用完早餐後，便開始各種被分配的工作，或讀書、學習，修理、維護各種必要的器具。
不管是在盛夏，還是嚴冬裡，都不會改變那樣平淡的生活。在那樣平淡的生活裡，慾望並沒有趁虛而入的機會。
因為沒有遇到慾望的對象，就不會有「想要什麼東西」的餘地。以身上的穿著來說，僧侶只需要有僧侶的正裝和作務衣，也就足夠了。
我也是一年三百六十五天，幾乎每天穿著作務衣或僧侶衣過日子。不管是去大學授課，還是為了「禪庭園」的事情出國，即使參與政府會議，我也是穿著平常的衣服、作務衣，從來不用煩惱「今天要穿什麼好呢」。
我覺得這樣真的太輕鬆了，這或許可以說是僧侶的特權。
像僧侶一樣，能把周圍的慾望物品關在門外，當然是最好，但是一般人卻很難做到這一點。
在去公司的路上，兩邊街道琳瑯滿目的商品，在在誘惑著人心。那些漂亮的衣服總是會跑進眼睛裡，要把那些吸引人的東西關在門外，裝作看不見，是何其困難的事。
為了與那麼多的慾望物品戰鬥，我有一個建議，那就是「第三次再下手買吧」。走在路上，看到了一個漂亮的包包，情不自禁地走進店裡，拿起包包來看。於是，
慾望便油然而生。
再看那個包包的價格，雖然對自己來說有點貴，可是好像還是可以買。好吧！就當場買了。這種衝動型的購買行為，很多人都有這樣的經驗吧？可是這種衝動的購買行為，是不是缺少「買到了！真好」的感覺呢？
「還是不應該買」、「應該再考慮一下再買」。當我們在別的店裡看到更好的包包時，經常就會產生上述的想法。
不要在想要的那一天就買，忍過那一天吧！
例如一個星期後再去那一家店看看，這一次也要忍住，不要買就回家；過一個星期後，再一次去那家店看。第三次看到那個東西時，如果還是想要，那麼就買了吧！這個時候已經沒有再忍耐慾望的必要了。
我之所以會提出這樣的建議，是因為幾乎沒有女性會這樣三次去店裡看同一件東西，連兩次都很少。
通常第一次忍住沒有買以後，就會結束對那個商品的慾望。初次見到那個商品時的慾望，在離開店家後就會愈來愈小，最後遺忘了那個商品。
請注意到一件事：會讓人第二次、第三次去看的商品，事實上少之又少。能記住這一點的話，我認為就可以減少浪費的購買。
像風帶走雲一樣的，讓慾望消失吧
再推薦一個可以忍過購買東西慾望的方法！這是讓自己不會被商品迷惑的方法。
簡單的說，就是快速地忘了那個商品。
昨天看到的包包，到了今天還一直浮在腦海裡，上班的時候也一直想起那個包包的模樣。這就是被慾望束縛了心智的狀態，這是無意義的事情。
不要一直持續「想得到」的心情。誰的心裡都會產生「想得到」某個東西的心情，但是，不要讓那樣的心情一直停留在自己的心裡，因為那會讓自己的心走向執著。
人的執著心，是各種煩惱與痛苦的源頭。
從前有個有名的和尚，叫一休和尚。
一休和尚有一次和弟子一起走在市井之中，聞到了從某一家店裡飄散出來的烤鰻
魚味道。
「啊！烤鰻魚的香味太美味了。」一休和尚不自覺地說道，但弟子卻因為師父的
這句話而震驚。
「師父，您說這麼腥臭的話好嗎？」弟子忍不住看著師父。弟子認為：做為僧侶，是不可以對鰻魚的味道有慾望的。
不久，兩人回到寺院，弟子終於開口說了：「那個鰻魚的味道好像很美味呀！」
對於弟子的這句話，一休回答：「你的心還在那個上面嗎？我已經完全忘記鰻魚的味道了。」
一休的話沁入弟子的心脾。「有慾望不是壞事，因為那是人的本性，是無可奈何的事。只是，不要把慾望留在心裡。」這就是一休想傳達的信息。
看到現代人的慾望時，一休會怎麼說呢？
應該會說「不要被想擁有物品的想法束縛，要像風帶走雲一樣的，讓慾望咻—地流走」。
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書籍簡介
書名：不為錢煩惱的老後：讓人生過程更美好，禪的金錢使用法
作者：枡野俊明
譯者：郭清華
出版社：遠流
出版日期：2017/04/27
作者簡介
曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計學科教授、庭園設計師。大學畢業後在大本山總持寺修行。
枡野俊明以禪的思想與日本的傳統文化為基礎，展開「禪庭」的設計創作，獲得日本國內外很高的評價。曾以庭園設計師身份獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲德國聯邦功勳十字勳章。
2006年被「News Week」日本版雜誌選為「最受世界尊敬的100位日本人」之一。主要的庭園設計作品有加拿大東京大使館、CERULEAN TOWER東急酒店日本庭園、柏林日本庭園等等。
主要的著作有《你所煩惱的事，有九成都不會發生》）、《不生氣的心》、《禪的簡單生活主張》、《禪的「心靈大掃除」》、《一句禪語，悟出人生》《一日一禪語，日日是好日》等等。