蔡康永日本首次個展「你忘記自己多久了？」七月在東京白石畫廊銀座新館展出。這不是一場溫柔勸人「找回自己」的心靈展，他想談的不是人如何回到某個固定的本質，而是每一秒的行動，如何把人重新塑造成另一個樣子。

alive問（以下簡稱問）：這次展覽名稱是「你忘記自己多久了？」為什麼想這樣問？

蔡康永答（以下簡稱蔡）：因為我覺得大家都很容易忘記自己。

問：你認為，現代人為什麼這麼容易忘記自己？

蔡：資本主義沒有鼓勵任何人維持自己的狀態。比方說，公司行號成立「人力資源部門」，是非常明目張膽的事情，以前應該叫「人事部門」。一旦叫做人力資源，這四個字在我看起來就非常粗暴，因為那不是人，那是「人力」。

你在公司不是以人的狀態存在，你是以人力的狀態存在。也就是說，你這個人一旦沒有發揮人力的話，就沒有道理存在。所以人被規範為忘記自己，以工作力存在。

問：如果一個人已經忘記自己，靠別人鼓勵他「做自己」有用嗎？

蔡：人如果需要被鼓勵才能找回自己的話，大概都是很難的。

一個人如果一定需要鼓勵，才做這件事，就很容易忽略自己。人要能夠把自己放在前面，是需要訓練、勇氣，還有執行的。

問：你簽書時常被要求寫「做自己」，你怎麼看這三個字？

蔡：那些要求我們這樣寫的人，好像覺得我們能夠給予一個祝福，或者一道符咒，讓那個人可以做自己。可是你如果需要別人給你一道符咒，才能夠做自己的話，你一定做不了自己。

問：大家都愛說「做自己」，但你為什麼覺得 Just be yourself 說得太輕易了？

蔡：「做自己」的「做」是 Do，也是Make，而不是Be。很多人鼓勵別人Just be yourself，我覺得這太容易了。是我就躺下嗎？我就大吃大喝？還是我一直哭？什麼叫Be myself？

「做自己」的這個「做」，是我心中真的很相信的事情。你每一秒的行為，也都形成了這一秒的自己。

我在東京展有以一根火柴為主的作品，火柴會隨著移動而熄滅。當那根火柴熄滅的時候，上面會出現一行字：「你可以重塑你自己。」

我們常常忘記這句話：每一秒都可以重新塑造自己。

問：找回自己，是否也包括學會把真正想說的話說出口？

蔡：最難說出口的，通常都是最真心的話。我建議可以找十個對你熟悉的人，問他們兩個問題：第一，你覺得我什麼事做得好？第二，有什麼事你希望我替你做？

如果直接給建議，很容易變成質疑與爭吵。

但如果你給了一個儀式化的包裝，比如跟媽媽說：「我們現在來玩一個遊戲，妳要告訴我一件希望我不要再做的事，我也告訴妳一件。」這就是一個儀式，它就沒那麼恐怖了。