拳靶傳來「啪、啪」幾聲脆響，Club Med台灣珂境總經理江佩書（Natascha）出拳、踢腿，動作乾淨俐落。幾個回合下來，呼吸逐漸急促，眼神卻始終盯著教練手上的靶。對她來說，泰拳最迷人的地方，並不只是流汗或消耗熱量，而是那幾十分鐘裡，腦袋容不下其他事情。「你一定要非常專注，看教練、看動作、做反應，根本沒有時間去想今天工作怎麼樣。」她說。

很難想像，眼前這位一有空就往拳館跑，甚至出國也要找地方打拳的女生，曾經是家裡最不愛運動的人。「以前放暑假，我就是在家看電視。」雖然大學時偶爾跑步、上健身房，卻從沒有一項運動真正讓她長時間投入。

轉折發生在二○一八年。當時江佩書因工作派駐上海。初到異地，她一方面想找個運動維持體能，另一方面也希望能擴大生活圈。碰巧當時上海泰拳風氣正盛，拳館林立，她便開始四處試課，最後固定在住家附近的拳館報到。

起初，她選擇團體課，抱著藉此交朋友的心。拳館裡女性學員不少，教練多來自泰國，有些從小打比賽，甚至曾是得獎拳手。一群原本互不相識的人一起流汗、練習，拳館意外成了她在上海建立社交圈的入口。後來越打越有興趣，她開始加入私人教練課，每週固定練習兩、三次，從單純運動，漸漸認真琢磨起技術。

泰拳給江佩書的成就感非常直接。在一般訓練中，她會和教練進行一回合約三分鐘的打靶。剛開始時，別說三分鐘，「可能一分鐘都打不到，就覺得心臟要爆炸，累死了。」但練了一段時間，她發現自己可以撐到一分半、兩分鐘，再慢慢完成一整回合，休息後甚至還能接著再打。

進步的不只是體力。教練稍微調整一個出拳或踢腿的角度，她立刻就能感覺力量不同。「你會發現，原來我的身體這樣稍微修正，就可以發展出不一樣的力道。」那是一種很具體的身體回饋，也讓她越打越著迷，甚至開始四處「推坑」，身邊不少朋友後來也都被她拉進泰拳世界。

她原本就愛旅行，當旅行碰上泰拳，事情又變得更有趣了。現在她只要到了泰國，行程裡幾乎一定會出現拳館。從曼谷、清邁、普吉島，她一路按圖索驥找拳館和教練，旅行目的地與泰拳版圖逐漸疊在一起。

她甚至還進行另類追星。因為在YouTube上看到泰國拳王羅唐（Rodtang Jitmuangnon）的練習影片，從此被圈粉。二○二五年還專程訂了機票到東京，去看羅唐參加ONE Championship格鬥賽。

羅唐後來因身體因素沒能下場打，江佩書失望之餘還是在現場買了一副紀念拳套，犒賞自己從下午一點看到晚上十點的辛勞。「在現場高亢的氣氛與音樂襯托下，看了一整天不同量級選手的比賽，簡直比打拳還累，但也非常振奮人心！」她笑說儘管如此，自己並不想以打比賽為目標，而是追求快樂泰拳，享受鍛鍊過程的成就感。

在未知與冒險中磨出韌性

不過，早在愛上泰拳以前，「移動」就已經是江佩書理解世界的方式。她自認是徹底的行動派，有了想法，就很少停留在「以後有一天再去做」，而是很快想辦法執行。

她的獨旅經驗豐富，其中大四那趟印度行尤其驚險。當年還沒有方便的訂房網站，她在半夜抵達德里後，接連遭遇司機亂帶旅館、浴室偷窺、誘騙消費等狀況，後來又陰錯陽差前往喀什米爾，在暴雪中搭上老舊巴士，原本二十四小時的車程拖成四十八小時。但這趟充滿意外的旅程沒有嚇退她，反而開啟此後多次印度之行，甚至再帶妹妹重返印度，也在一次次獨自應變中磨出韌性。

二十七歲那年，她更做了一個旁人看來大膽的決定——前往中南美洲，一待就是一年半。為了用更低的成本深入旅行、在當地住得更久，江佩書申請了當地志工計畫。

她先從哥倫比亞一路旅行到厄瓜多教中文，之後再前往宏都拉斯擔任國小三年級導師。原本江佩書不特別喜歡小孩，卻在與山區原住民孩子相處，以及看見貧困家庭仍願意分享僅有食物的過程中，重新理解人與人之間的善意，也改變了看待世界的方式。

也正是在一次次獨自出發裡，她逐漸養成一種面對未知的習慣：陌生並不等於危險，變動也未必需要慌張。後來回頭看，不管在印度、中南美洲、上海，以及一間又一間的陌生拳館，看似毫不相關，其實都在訓練她同一件事——如何在沒有標準答案的環境裡，快速找到自己的位置。

「運動跟獨旅遇到的這些經驗，終究會累積起來成為日後的養分。」她坦言自己過去沒什麼耐性，做事總希望快速看到結果；但泰拳看似講究速度，真正站上拳場，卻得專注觀察、判斷，再決定下一個動作。長期練習下來，她逐漸學會慢下來，也更能接受挫折與等待。

獨旅則練出了另一種應變力，因為經常要把自己放進陌生環境，遇到突發狀況，只能先讓自己冷靜下來，一步步找出解決方法。這些經驗也延伸到職場，Club Med處在一個高變數的旅遊業，不管遇到天災、客訴、決策，江佩書面對壓力與變動時，比起慌張，她更習慣先釐清問題、再做決定。

而獨立並不代表凡事得自己來。旅行讓她學會相信別人，成為管理者後，則轉化為對團隊的信任與授權，尊重每個人的專業與個性，在共同目標下找到合作方式。

如今在Club Med，她也常常鼓勵同事親自體驗攀岩、射箭、滑雪、匹克球等活動。因為對她而言，旅行與運動從來不是紙上談兵，唯有真正走過、玩過、感受過，才能理解旅人的心情，也才能把一段好的度假體驗分享給更多人。

拳館裡，下一記拳靶又傳來清脆聲響。出拳前，要先看清楚對方的動作；旅行如此，工作亦然。而江佩書一路練習的，就是在變動來臨時，依然有能力站穩腳步，然後俐落地打出下一拳。