許多人的煩惱，來自過度在意別人的看法。有人為了吻合別人對自己的看法，活得特別辛苦；也有人老想改變別人對自己的看法，弄到大家都不開心。對這件事，我有一些體悟。
首先，人世間最自由平等之處，就是每個人「想的世界」。一個人怎麼說、怎麼做，或許別人還管得著，但他怎麼「想」，世上無人能管。因此，別人怎麼想你，不是你可以管的。
因此，每一個你認識的人，生命中都有一個「你」。那個「你」，通常不是真的，是別人「想」出來的，是人們根據自身的慣性和需要，投射出他們生命中的「你」。同樣的，你也在自己的生命中，投射出無數的「別人」，那些「別人」也不是真的。
人間關係的實相，就是：你有千百個「分身」，活在別人的人生裡，同時也有千百個別人的「分身」，活在你的人生裡。這些分身似真似幻，但彼此拉扯起來，熱鬧得很，也常惹麻煩。了解了這個真相，就不難發現，過度在意別人對自己的看法，是沒有意義的。
再往深處看，我們對自己的了解，難道就一定是真的嗎？當然不是！我們對自己，有太多的不接受、不面對，甚至於扭曲、偽裝，因此往往也依自己的慣性和需要，投射出一個「假我」。這個假我，若依別人心中的「分身我」而活，不累死才怪；這個假我，要和別人心中的「分身我」計較，必永無寧日。而這正是大多數人經常在做的事，除了浪費生命以外，無以名之。
那麼，是不是就我行我素，不管別人怎麼看？倒也不是。因為了解別人怎麼看我，仍然是有用的。
第一個用處，是別人的看法，可以成為我們的鏡子。我們很難看見真實的自己，別人的看法，提供許多角度，幫助我們看見自己看不到的自己。別人視角中無數碎片化的自己，有助我們發現自我的完整拼圖。
第二個用處，是別人的看法，有助於我們找到與人相處之道。別人怎麼「想」我們，他們不說，我們無從得知，往往造成隔閡。我們若善於聆聽、虛心提問，能鼓勵別人說真話。這件事至關重要，有機會讓別人心中那個「我的分身」得以安頓。
總之，別人對我們的看法，無須造成我的限制，更無須造成關係中的障礙；反而可以成為自我了解的鏡子，成為改善關係的觸媒。一念之轉，我們就活進了一個不同的世界。豈不善哉？
