2025.01.17
![股市上沖下洗、感到惶恐不安?大俠武林點關鍵:2招穩定情緒、持盈保泰]()
台股從2025年1月7日的高點2萬3,943點,跌到今天(編按:2025年1月13日)收盤價的2萬2,488點,短短5天,下跌近1
2024.12.20
![被霸凌怎麼辦?你可以先照顧自己,「5個方法」幫你重啟人生]()
這一班全部的同學都是被霸凌長大的,他們來自資源教室,多種障別,我連續8年來到這所私立科大,跟學生談人際、聊情緒、玩桌上遊戲,今天原
2024.11.12
![「不是沒有錢買,是我們不必要買!」5個實用技巧,教小孩理財與存錢]()
當孩子年紀還小時,理財的教育就像學習任何其他重要技能一樣重要。雖然學校通常不會教授孩子有關金錢管理的基礎知識,這使得父母在教導孩子
2024.06.21
![賣力工作還要維持職場人設,上班上的心好累...快用3方法中止情緒內耗,擺脫身心過勞]()
一天,偉強要主持一個重要的項目會議,討論的議題充滿爭議。會議中一位重要的合作夥伴對項目的某些方面強烈表示不滿。偉強的內心感
2024.04.26
![照料失智症家人,別獨自咬牙苦撐!專家分享照顧者的自我放鬆之道,從4面向減輕壓力與疲勞]()
失智症照顧者在面對患者的日常需求和行為變化時,會經歷一系列的情緒反應。一般來說,壓力是最直接和最常見的情緒反應,由於患者的
2024.02.22
![轉職後就能徹底擺脫前公司,重新開始?離職學研究家:前一份工作對你的影響,比你想得深]()
就算換了工作,前一份工作還是會對你產生影響有不少人在即將轉職時,認為「我想要完全斬斷和現在這家公司的緣分,重新開始!」而來
2024.02.08
![開會前焦慮、搭飛機恐懼…消除不了負面情緒,試試反其道而行!精神醫師教你一招,擺脫心中陰霾]()
每個人對於過馬路,都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單,就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況,就
2024.02.01
![想減少非必要消費,卻總不小心衝動購物?從5大因素著手改變,不再為買而買]()
在大多數的日子裡,我們重複著大同小異的生活模式,每天發生的例行性消費基本上都是必須、合理、理性的。但是,其中也有一些購買行
2023.10.31
![買完保險業務員就消失無蹤!保單孤兒怎麼辦?保險竟然可以自己處理!]()
你曾遇過自己的保險業務員領完獎金後就消失得無影無蹤,連沒做保險、要離職了,也都是從別人的口中聽來的。其實,這樣的事情在保險
2023.10.04
![總想在最短時間內完成最多事、做出最好成果?調查顯示:過度追求效率和產值有3壞處]()
為什麼愈來愈多人感到「沒時間」,但大部分先進國家的閒暇時間卻沒有特別減少?不少社會心理學家認為,原因出在人們對時間效率的過