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2024.04.23 季節交替出現頻尿?小心是膀胱過動症

季節交替出現頻尿?小心是膀胱過動症

春天乍暖還寒,最近常常尿急跑廁所,醫師提醒,如果出現3大症狀,包括白天排尿8次以上、夜間起床排尿2兩次以上、急尿感甚至急迫性尿失禁

2024.03.29 《富比士》評選的富豪,沒有一位過胖!富人跟一般人最大的不同:他們能控制享樂本能

《富比士》評選的富豪,沒有一位過胖!富人跟一般人最大的不同:他們能控制享樂本能


在史丹佛大學附設托兒所實驗室,米歇爾博士提出一個假設,即決定人生成敗的重要因素在於是否能夠抑制想要享受當下的享樂本能。為了

2024.03.28 「休息是為了走更長遠的路」是真的!研究顯示,過度消耗腦力,恐影響工作效能

「休息是為了走更長遠的路」是真的!研究顯示,過度消耗腦力,恐影響工作效能


對於那些非常認真工作的人。如果不適時對他每天大量的腦力消耗做些調整,很容易會出現睡眠或身心相關的困擾。在這裡,「腦力消耗」

2024.03.16 想做好時間管理,必須先勾勒出理想一週的模樣...這樣設計行程表,生產力提升3成

想做好時間管理,必須先勾勒出理想一週的模樣...這樣設計行程表,生產力提升3成


顯而易見地對多數人而言,目前最大的挑戰就是時間管理。然而,當我們建議大家擬定書面行程表時,持有「電扶梯」心態的人普遍反應都

2024.03.15 誰說想拚事業就得放棄生活品質?做到5件事,人人都能成為職場贏家+生活勝利組

誰說想拚事業就得放棄生活品質?做到5件事,人人都能成為職場贏家+生活勝利組

事業野心與安逸生活,怎麼選?我們發展專業職涯、換工作、接受升遷,出發點都是好的。沒有人做這些事的時候會想說:「我今天做的決定會讓伴

2024.03.02 工作和生活的壓力總是如影隨形...發現自己過度緊繃時,快用這5招舒緩身心

工作和生活的壓力總是如影隨形...發現自己過度緊繃時,快用這5招舒緩身心


要避免過度緊張或改善VDT症候群(編按:主要為長時間面對顯示器如電腦、螢幕等,引起眼睛和身體的不適)的對策無非是「有意識地

2024.02.21 國小兄妹每日睡6.5小時,虎媽教育引熱議,專家:當心青春期叛逆

國小兄妹每日睡6.5小時,虎媽教育引熱議,專家:當心青春期叛逆

美語補習班近日分享一對國小兄妹的密集作息行程,包括學數學、英語、音樂等,每天只睡約6.5小時,引發網路熱議。家長團體認為,缺少親子

2024.01.28 家中長輩有失智症疑慮,該如何避免錢財被覬覦?保險達人分享6大方法

家中長輩有失智症疑慮,該如何避免錢財被覬覦?保險達人分享6大方法


由於現今沒有一個全面性的解決方案,所以,對於退休後財務風險格外擔憂的人,除了「自求多福」之外,唯一能夠做的,還是當事人本身

2024.01.19 「月入僅3萬元該如何買房?」專家曝殘酷真相:擁有這些條件的人才買得起房

「月入僅3萬元該如何買房?」專家曝殘酷真相:擁有這些條件的人才買得起房

前陣子的一則新聞引起廣大網友討論,標題大概是這樣:「作業員3萬元月薪,咬牙買下1,200萬元的預售屋,一算每月還款慘了!網友驚呼:

2024.01.17 上班沒多久就精神不濟?也許你需要多一點「綠色」!研究顯示:綠意有助舒壓和提升生產力

上班沒多久就精神不濟?也許你需要多一點「綠色」!研究顯示:綠意有助舒壓和提升生產力


自然界,特別是綠色植物,好像能夠安撫人心,就像是厲害的心理治療師一樣。但接受諮商的是身體哪個部分呢?綠色撫慰人心的效果,某