我們常說「環境影響心境」。當空間堆滿雜物，不只是佔掉了坪數，也會讓思緒被壓得喘不過氣；而當家裡整潔有序，心情也會自然變得清爽。
居家整理不只是「把東西藏起來、表面上看起來乾淨就好」的行為，它更該是一種「與自己和空間重新對話」的過程。只要抓對心態與方法，居家整理就不再是惱人的苦差事，而是給自己的一份生活禮物。

整理前該了解的 9 個心態

1. 認知物品對情緒的連結，接受「捨不得」是常態
每件物品背後都有故事，有些帶來喜悅，有些卻成為壓力。學會覺察每件物品與你的情緒連結，允許自己對物品的「捨不得」，不苛責自己，是走向整理自由的第一步。

2. 為每個空間描繪出理想生活的畫面，採取「一次一小區」的整理策略
為每個空間具體描繪出你心中最喜愛的居家生活樣貌：整潔明亮、井然有序、有風格。每次從小範圍的空間著手，慢慢整理成你心中理想的樣子，並逐步累積整理成功的成就感。這樣慢慢的整理，比一口氣整理完一整個家，更有持續下去的動力。

3. 與同住者建立共識與界線，用新的思維打造你的能量場
居家整理不該是家庭爭執的導火線。提前溝通彼此的期待與底線，才能整理出真正適合大家的生活空間。此外，整理的終點不只是清空，而是重建。用更適合現在生活的視角，重新規劃配置居家空間，讓你甜蜜的家，成為能為你充電的能量場。

4. 接納生活習慣的多樣性
整齊不是唯一標準。理解不同的家庭成員有不同的空間使用邏輯，這樣心態下的居家整理，才能具有包容的多樣性，且能順利地持續下去。

5. 擁抱「減法」後的輕盈感，讓「斷捨離」成為人生的技能之一
丟掉不需要的東西，不只能讓居住空間更寬敞，也能讓心靈更平靜。這份輕盈感，除了成為持續整理的動力，更是讓心鬆綁的超能力。

6. 轉念：整理不是苦差事，而是自己給自己的禮物
比起「居家整理」這個詞，更可以視為「替自己鋪路」，你時不時可以透過居家整理，將生活調整成自己理想的狀態和節奏；這也是你給辛苦奮鬥的自己，一個最好的禮物。

7. 把收納視為日常的生活藝術
每件物品的選擇以及擺放方式，都體現出你的生活美學。在持續居家整理的同時，你也是持續在讓你的生活風格更加精緻化。

8. 練習將整理思維帶進人生決策
懂得如何整理空間的人，通常也懂得如何整理人生。學會「斷捨離」所帶來的清明思維，能幫助你在人際、職涯、消費的選擇裡更有智慧也更果斷。

9. 深化「物品與情感的關係」的理解
有些物品能讓你感到溫暖，但有些物品其實你早已無感。在每次居家整理的選擇中，你會愈來愈認清你真正重視的事物和價值觀。

讓整理成效更好的 10 個行動清單

1. 準備收納工具與標籤，盤點物品存量
事前備齊紙箱、收納箱、垃圾袋、分類袋、標籤紙等用品，能讓整理過程更順暢。分類和盤點衣物、書籍、用品等，觀察其是否有重複、壞掉或早已閒置，有助於理性判斷去留。

2. 擬定整理日程與階段目標，運用「留／捨／不確定」三原則
設定一週一區的整理目標，以及每天固定哪個時段為居家整理的時間，讓居家整理不再靠意志力，而是靠紀律。並運用三原則處理框架，幫助每項物品能被快速分類，避免自己陷入情感拉扯。

3. 拍賣、贈送、回收，並設立「回憶角」
將能被再利用、延續價值的物品釋出給他人，讓居家空間更有餘裕呼吸；有情感價值的物品則留在專屬角落，除了展現生活風格，更是讓回憶被珍惜而不是被丟棄。

4. 統整清理後的資源，創造財務循環
把拍賣所得視為小額基金，合理規劃運用，讓「整理」同時帶來金錢正向效益。

5. 持續維護，建立提醒機制
透過每天5分鐘的收納，或每週一次的維護，能避免居家空間又迅速回到混亂的狀態。

6. 統整重要單據和財務資料，建立「家中財物盤點表」
把保單、帳單、報稅資料、保固書等文件歸檔，並同步記錄資產現況，幫助後續保險與理財的規劃。

7. 整合家庭繳費流程，提升效率
盤點各項帳單之繳費項目，開啟水電瓦斯費自動扣繳或數位支付，讓居家管理更簡化更流暢。

8. 固定時間清理數位資料與帳務
包括手機相簿、雲端的文件/帳單/信用卡消費紀錄等，也是一種「數位世界的雜物」，需要定期清理。

9. 重新規劃收納動線，定期更新財物清單與家產規劃
微調櫃體或家具的擺放位置、添購機能家電，優化收納動線，能讓生活更順手。將物品清單與保險、資產報表整合，有助於風險規劃，長期更有助資產傳承。

10. 每年為家庭採購設立預算與汰換機制
設定每年的購物預算，避免衝動購物和過度囤積，也讓家庭資產保持效率和品質。

整理不是「丟東西」這麼簡單，而是一次次的心境轉換和生活升級。當你學會與物品對話、放下負擔，就會發現：居家整理，帶來的不只是空間的清爽，更是心靈的自由。

{DS}